Предыдущая публикация
Вкусные Бутерброды с Авокадо: Быстрый и Полезный Перекус
Эти бутерброды с авокадо — отличный вариант для быстрого и полезного перекуса. Они легкие в приготовлении и прекрасно подходят как для завтрака, так и для перекуса в течение дня.
1. Бутерброды с авокадо и томатом
Ингредиенты:
Хлеб (по вашему выбору)
Авокадо – 1 шт.
Томат – 1 шт.
Сыр (по желанию) – 50-100 г
Лимонный сок – по вкусу
Приготовление:
Извлеките мякоть авокадо и нарежьте ее на кусочки, затем разомните в пюре.
Посолите, сбрызните лимонным соком и добавьте специи по вкусу.
Мелко нарежьте томат и добавьте к авокадо.
Обжарьте хлеб на сковороде или в тостере, затем намажьте смесью авокадо и томата.
По желанию посыпьте тертым сыром.
2. Вариант №1 - Яичный
Ингредиенты:
Все предыдущие ингредиенты
Яйцо – 1 шт.
Приготовление:
К смеси из авокадо добавьте любимые специи, например, копченую паприку и острый молотый перец.
Намажьте смесь на хлеб.
На разогретую сковороду разбейте яйцо и приготовьте яичницу-болтунью.
Выкладывайте яичницу поверх авокадо и посыпьте тыквенными семечками или кунжутом.
3. Вариант №2 - Овощной
Ингредиенты:
Все предыдущие ингредиенты
Сметана или натуральный йогурт – 1 ст.л.
Приготовление:
К смеси из авокадо добавьте сметану или йогурт (пропорция 2 к 1).
Добавьте немного чеснока по вкусу.
Намажьте на хлеб и сверху выложите любые овощи: помидоры, огурцы, редис или болгарский перец.
4. Вариант №3 - Рыбный
Ингредиенты:
Все предыдущие ингредиенты
Творожный сыр (или сливочный) – 100 г
Приготовление:
К пюре из авокадо добавьте творожный сыр, пропорция 1 к 1.
Намажьте на хлеб и сверху выложите рыбу (консервированную или свежую).
Эти бутерброды с авокадо — отличный способ разнообразить свой рацион! Приятного аппетита! 🥑🍞✨
Следующая публикация
Нет комментариев