Тонкий лаваш на сковородке

Рецепт:
- 1 ч. л. сухих дрожжей
- 1 ч. л. соли,
- 0.5 ч. л. сахара
- 1 ст. л. масла растительного
- 1 стакан теплой воды
- 3 стакана муки
Приготовление:
Замесить тесто, оно получается мягкое, приятное и эластичное. Разделить на 20-16 шариков, всё зависит от диаметра сковороды.
Накрыть клеёнкой и дать отдохнуть тесту 20 минут.
Раскатать тонкую лепешку и потом ещё растянуть в руках как можно тоньше, у меня они прозрачные почти. Обжарить на хорошо разогретой сковородке без жира по несколько секунд с каждой стороны. Снять на заранее приготовленную поверхность и хорошо побрызгать ещё горячее изделие водой, накрыть клеёнкой, и так поступать с каждой лепёшечко

Кефир поможет при стрессе

Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.
Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.
Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть.

Сладости вызывают отеки?

Сахар действительно задерживает воду в организме.
Когда мы едим много сладкого, оно притягивает воду и и вызывает отеки. Особенно вокруг глаз и на лице.
Кроме того, высокий уровень сахара в крови провоцирует воспалительные процессы в организме, что, в свою очередь, приводит к отекам.
Чтобы компенсировать избыточное поступление сахара, придется выпить намного больше жидкости, чем это нужно в обычных условиях.

Травы, которые спасут от высокого давления

Петрушка.
Содержащиеся в ней каротиноиды снижают давление, а витамин С борется с плохим холестерином. Опыты на животных подтвердили это, обнадеживают и исследования на людях.
Базилик.
Благодаря присутствию эвгенола базилик является предпочтительной специей для снижения давления. Это связано с тем, что эвгенол способствует расслаблению кровеносных сосудов.
Тимьян.
Розмариновая кислота, присутствующая в тимьяне, снижает уровень сахара в крови, воспаление, а также давление. Известно, что экстракт тимьяна помогает при заболеваниях сердца.
Шелуха лука.
Содержит пигмент под названием кверцетин, который, как известно, естественным о

Секреты похудения

Почему одни люди худеют, едва немного уменьшив количество углеводов, а другие - набирают вес от одного взгляда на сладкое?
Все дело в том, что у каждого человека своя скорость метаболизма. Люди с медленным метаболизмом больше подвержены набору лишнего веса.
Однако, есть хорошие новости! Существуют продукты, которые могут ускорить метаболизм и помочь в похудении.
Продукт-ускоритель №1 - шпинат.
Листья шпината занимают много места в желудке, но при этом содержат мало калорий. Когда они попадают в желудок, их объем воздействует на рецепторы в его стенках, вызывая быстрое чувство насыщения.

Цикорий поможет снизить уровень холестерина

Для профилактики образования бляшек в сосудах полезно пить цикорий, в котором есть инулин, снижающий уровень холестерина, триглицеридов и очищающий сосуды от холестерина. Также он снижает уровень глюкозы в крови.
Кроме того цикорий может стать отличной альтернативой кофе: он действительно не содержит кофеина, и его без страха можно выпить после обеда или вечером, не рискуя получить избыточную стимуляцию нервной и сердечно-сосудистой систем.

Можно ли пить просроченное пиво

Может ли пиво испортиться?
Да. Как и любая другая еда, пиво имеет срок годности. Главные враги свежести — бактерии, солнечный свет и кислород, которые окисляют напиток и меняют его вкус. Из‑за окисления солодовый вкус тёмного пива начинает напоминать подгнившие фрукты, а светлое вообще теряет характерные оттенки и становится похожим на картон.
Можно ли пить просроченное пиво?
Зависит от вида пива и условий его хранения.
Обычные сорта в магазине практически всегда пастеризуют. Поэтому пиво хранится 6–8 месяцев, а после истечения срока годности обычно меняется только вкус. Сам же напиток при правильном хранении остаётся безопасным ещё около года.

Творожный торт с печеньем и шоколадом без выпечки

Готовим вкусное в праздники
Этот красивый торт легко сделать, даже если у тебя вообще нет духовки.
Тебе понадобится: 300 г шоколадного печенья, 500 г творога, 300 г сметаны, 150 г сахара, 100 г шоколада, 20 г желатина.
Приготовление:
Приготовь желатин по инструкции.
Взбей творог с сахаром и сметаной миксером, и добавь в него растворенный желатин.
Выложи на дно формы печенье, залей желатином, и так повтори несколько слоев.
Отправь торт в холодильник часа на 4 и потом полей растопленным шоколадом.
Сверху можно посыпать перемолотыми орехами.

Бородавки опасны?

Бородавки особого вреда для здоровья не несут, исчезают сами, но вот время, через которое они исчезнут, может быть от нескольких месяцев до нескольких лет (или они могут даже оставаться пожизненно, но это крайне редко).
Заразиться бородавками можно непосредственно от человека, у которого они уже есть, или от предметов, с которыми контактировал зараженный человек. Так же легко можно заразиться через обычные ранки, так как вирус довольно распространен в окружающей среде (по этой причине у детей бородавки бывают чаще, чем у взрослых).

Отличное нейроупражнение!

- Укрепляет плечевые суставы
- Сбалансирует работу обоих полушарий мозга
- Улучшает концентрацию, память и скорость мышления
Делайте по 10-20 раз в каждую сторону

Почему мы устаём после сна

Накопление аденозина в мозге
Последние несколько часов перед пробуждением мы проводим в фазе быстрого сна. Эта фаза характеризуется повышенной активностью мозга. Самый заметный признак — быстрые движения глазных яблок. Циклы быстрого и медленного сна за ночь повторяются 4–5 раз. Именно во время фазы быстрого сна мы видим яркие сновидения.
Поздний отход ко сну
Ночные бодрствования влияют на гиппокамп, который отвечает за эмоции, память и внимание, и даже могут способствовать уменьшению его объёма, что ведёт к снижению обучаемости и потере памяти, а также может быть ранним признаком болезни Альцгеймера.
Недостаток сахара
То, чем мы перекусываем перед сном,

Что такое астения

Астения – это психопатологическое состояние, характеризующееся слабостью, повышенной утомляемостью, быстрой истощаемостью и плохой переносимостью физических, умственных и психических нагрузок.
Физические симптомы: мышечная слабость, снижение толерантности (переносимости) физических нагрузок и выносливости.