Тонкий лаваш на сковородке

Рецепт:
- 1 ч. л. сухих дрожжей
- 1 ч. л. соли,
- 0.5 ч. л. сахара
- 1 ст. л. масла растительного
- 1 стакан теплой воды
- 3 стакана муки
Приготовление:
Замесить тесто, оно получается мягкое, приятное и эластичное. Разделить на 20-16 шариков, всё зависит от диаметра сковороды.
Накрыть клеёнкой и дать отдохнуть тесту 20 минут.
Раскатать тонкую лепешку и потом ещё растянуть в руках как можно тоньше, у меня они прозрачные почти. Обжарить на хорошо разогретой сковородке без жира по несколько секунд с каждой стороны. Снять на заранее приготовленную поверхность и хорошо побрызгать ещё горячее изделие водой, накрыть клеёнкой, и так поступать с каждой лепёшечко

Отличное нейроупражнение!

- Укрепляет плечевые суставы
- Сбалансирует работу обоих полушарий мозга
- Улучшает концентрацию, память и скорость мышления
Делайте по 10-20 раз в каждую сторону

Почему мы устаём после сна

Накопление аденозина в мозге
Последние несколько часов перед пробуждением мы проводим в фазе быстрого сна. Эта фаза характеризуется повышенной активностью мозга. Самый заметный признак — быстрые движения глазных яблок. Циклы быстрого и медленного сна за ночь повторяются 4–5 раз. Именно во время фазы быстрого сна мы видим яркие сновидения.
Поздний отход ко сну
Ночные бодрствования влияют на гиппокамп, который отвечает за эмоции, память и внимание, и даже могут способствовать уменьшению его объёма, что ведёт к снижению обучаемости и потере памяти, а также может быть ранним признаком болезни Альцгеймера.
Недостаток сахара
То, чем мы перекусываем перед сном,

Что такое астения

Астения – это психопатологическое состояние, характеризующееся слабостью, повышенной утомляемостью, быстрой истощаемостью и плохой переносимостью физических, умственных и психических нагрузок.
Физические симптомы: мышечная слабость, снижение толерантности (переносимости) физических нагрузок и выносливости.

Что означает появление новых родинок

В жизни человека есть периоды, когда появление новых родинок – естественный физиологический процесс.
Так, это происходит в подростковом возрасте, во время глобальных изменений в организме. У некоторых женщин размер и количество родинок изменяется во время беременности, и это тоже нормально.

Герпес

Раз попав в организм, вирус герпеса остаётся в нервных окончаниях и «перекрёстках» на ВСЮ ЖИЗНЬ и периодически реактивируется.
Подсчитано, что к 40 годам почти 90 % (!) населения Земли являются носителем вируса «простого» герпеса.
Заражение происходит при тесном контакте с больным, причем, чтобы заразиться от человека, совсем не обязательно, чтобы у него были высыпания. Это вполне может произойти в так называемый «латентный» период перед реактивацией вируса: зуд, боли перед появлением высыпаний.
Вакцины от «простого» герпеса нет!

Что такое коллаген и зачем он нужен

Коллаген — это каркас, «строительный материал» всех соединительных тканей в нашем организме. Он отвечает за работу суставов, связок и костей, за качество кожи.
Организм сам вырабатывает коллаген, но с возрастом его синтез снижается.

Какие признаки помогут понять, что есть травма руки

БОЛЬ
-может появиться не сразу
-может быть при определенных движениях или нагрузке
-может болеть вся конечность или в месте удара
ОТЕК (опухоль)
-может возникнуть не сразу
-обычно возникает вокруг места травмы
-хорошо заметен при сравнении со здоровой рукой
ИЗМЕНЕНИЕ ЦВЕТА
-может быть от покраснения до темно-синего цвета
-чаще всего появляется большой синяк
ДЕФОРМАЦИЯ (не естественное положение)
-конечность согнута там, где сгибаться не должна
-не естественное сгибание сустава (не в ту сторону)
ОГРАНИЧЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ
-"заклинило" не возможно изменить положение
-не возможно ей управлять
ЗВУКИ
-при

Стучать по спине, если подавился

"А разве можно стучать по спине, если человек подавился, инородное тело же глубже провалится?" Один из популярных вопросов.
Ловите ответ, для тех, кто сомневается
В наших с вами легких около 4-5 литров воздуха, при этом для дыхания мы с вами используем около 0,5 литра
Это к тому, что воздух в легких есть всегда.
Постукивая по спине, мы создаем давление на легкие, а значит и на воздух в них.
Если человек подавился полностью (не может дышать, кашлять, говорить, лицо синеет), то инородное тело закрыло дыхательные пути герметично.
При постукивании по спине, воздух в легких выдавливает инородное тело наружу. Провалиться глубже оно не может тоже из-за давлени