Екатерина Зубкова (Кацубеева)

Как и чем можно почистить лимфатические сосуды?

Что помогает запускать в движение лимфу - физическая активность. Поэтому движение и вода - один из лучших способов прокачать лимфу, и соответственно, её почистить. А усиливают эффект очищения лимфы и потенцируют эффект от физических нагрузок такие продукты, как фитосорбенты (их прежнее название - *Лимфосан*. Самые богатые лимфатическими сосудами органы - кожа, лёгкие, кишечник, почки. Поэтому фиточаи нам в помощь - N1 "Очищение и дренаж", N 4 "Лёгкое дыхание", N7 "Лёгкость движений" ( не только хорош для суставов, но и для почек).

"Коллаген: правда, о которой молчат"

Ты же не ждёшь, что твоя кожа станет моложе, если просто купишь баночку дорогого крема? Ну, если только намазать и потом очень сильно поверить. Но увы, вера — это про аффирмации, а вот упругость кожи — про коллаген изнутри. Факт: после 30 лет мы теряем около 1-1,5% коллагена каждый год. После 40 – этот процесс уже не остановить без поддержки. Итог? Кожа как пергамент Волосы тоньше, чем твои нервы в понедельник Ногти ломаются, как твои планы на ЗОЖ А теперь хорошая новость: это можно исправить. Что работает? Пептиды морского коллагена! Это не просто "волшебный порошок", а усвояемые микро-фрагменты, которые: Встраиваются в структуру кожи, де

Какой коллаген выбрать: морской или животный?

Коллаген – это белок, который составляет основу нашей кожи, суставов, связок и других тканей. С возрастом его выработка замедляется, что приводит к появлению морщин, потере упругости кожи и проблемам с суставами. Чтобы поддерживать здоровье и молодость, многие принимают коллаген в виде добавок. Но какой выбрать – морской или животный? | Ключевые моменты для эффективного усвоения коллагена - Витамин С – необходим для синтеза коллагена, поэтому его нужно принимать вместе с добавкой. - Отдельный приём – не смешивайте коллаген с белковой пищей, это снижает его усвоение. - Баланс белка в рационе – важно получать 1.5–1.6 г белка на 1 кг веса, и