Предыдущая публикация
КАК ИСПОЛНИТЬ ТРИ САМЫХ ЗАВЕТНЫХ ЖЕЛАНИЯ: ПОХУДЕТЬ, СТАТЬ МОЛОЖЕ И ЖИТЬ ДОЛЬШЕ?
Для этого совсем не обязательно искать удачливого Емелю. Достаточно три-четыре раза в неделю употреблять морскую рыбку в свой рацион. Это поможет Вам и держать вес под контролем,и выглядеть моложе своего возраста, и даже не догадываться, что такое инфаркт.
Желание №1. Похудеть.
Именно легкоусвояемый полноценный белок - основная ценность данного продукта. В его составе - аминокислота таурин, которая стимулирует выделение инсулина, регулирующего уровень сахара в крови.
Желание №2. Стать моложе.
Целостность эластиновых и коллагеновых волокон кожи помогут сохранить известные антиоксиданты, содержащиеся в рыбке - витамины А, D, E. Ведь известно,что именно от них зависит, как рано появится на лице сеточка морщин. А тем, кто преодолел 40-летний рубеж, рекомендуется ежедневно употреблять рыбий жир.
Желание №3. Жить дольше.
Исследования, проведенные в Дании, показали, что эскимосы не страдают от инфарктов и тромбов в кровеносных сосудах. Секрет их здоровья в том, что жители Севера трижды в день питаются морской рыбой. Видимо, им известно, что рацион обогащенный жирной морской рыбой (то есть полиненасыщенными жирными кислотами омега-3) обеспечивает хорошее зрение и психическое здоровье, а так же защиту от сердечно-сосудистых и опухолевых заболеваний.
Следующая публикация
Комментарии 1