Признаки нехватки калия в организме

Калий — главный катион жидкости межклеточного пространства в организме человека. Нехватка важного минерала вызывает развитие патологических состояний, сбой работы жизненно-важных органов (сердца, почек, мозга, эндокринных желез).

Макроэлемент выполняет множество функций, способствует:

выведению наружу накопленных аллергенов, токсинов;

урегулированию активности клеток, усилению их сократительной,

нервно-мышечной возбудимости;

поддержке жидкостного баланса;

повышению выносливости к нагрузкам.
Калий попадает в кровь со съеденной пищей. Потребность составляет для:

взрослого человека — 2000-5000мг;

новорожденных до года — 3,6 – 6,0 ммоль