Сердце это сложнейший живой механизм, который нуждается в постоянной заботе, требующий пристального внимания в условиях современной жизни, полной стрессов и проблем.
💗 Что бы предупредить развитие таких опасных заболеваний как инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, необходимо проводить своевременные профилактические мероприятия. Для сохранения здоровья врачи назначают витамины для сердца, снижающие риск патологий и укрепляющие сердечно-сосудиситую систему организма.
❤ ПЕРЕЧЕНЬ ТРЕБУЕМЫХ ВИТАМИНОВ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ ❤
1) 💗B1 – обладает тонизирующим действием. Большое количество содержится в зерновых культурах.
2) 💗 B2 – регулирует артериальное давление, предотвращает образование тромбов, расширяет сосуды. Основной источник витамина – бобовые, яичные желтки, морская рыба, куриное мясо, морская рыба.
3) 💗 B6 – участвует в образовании гемоглобина, снижает возбудимость ЦНС. Витамин содержится в молочных продуктах, говядине, морепродуктах, рыбе.
4) 💗 B9 – профилактика от инфаркта миокарда. Источники – ржаные хлебобулочные изделия, цитрусовые, белокочанная капуста, зелень, мясо.
5) 💗 B11 – помогает в расщеплении жиров, обеспечивая нормальное сокращение мышцы миокарда. Есть в молоке, красном мясе, рыбе.
6) 💗 B12 – витамин, без которого невозможно нормальное биохимическое формирование состава крови. Основные источники – молочные продукты, субпродукты, икра осетровых рыб, яичный желток.
7) 💗 Витамин A – очищает организм от токсинов, радионуклидов, укрепляя сосудистые стенки.
8) 💗 Аскорбиновая кислота – витамин закаляет сердце, регулирует обменные процессы, выводит из организма «плохой» холестерин.
9) 💗 Витамин E – надежная защита сосудов от повреждений, препятствуя окислениям жиров.
10) 💗 Рутин – укрепляет сосудистые стенки, способствуя нормальному кровообращению в мышце.
Это основные витамины, влияющие положительно на сердце и сосуды. Недостаток приводит к нарушениям работы органа.
1) 💔 Почему стоит пить витаминно-минеральные комплексы
2) 💔 Кому стоит принимать витамины для укрепления сердечно сосудистой системы
3) 💔 Основные витаминно минеральные препараты для улучшения работы сердца, читайте все подробности здесь: https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/vitaminy-dlya-serdca #✔лечимСердце #ВитаминыИМинералы #здоровье #ПользаИВред
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2