С утра у меня был жим лёжа 70кг на 20раз затем 107 на раз, и несколько изолирующих упражнений для грудных мышц. Затем в 16/30 у нас состоялась пробежка. И вот вечер завершился лесенкой брусья-турник. #fitness #спорт #физкульт #fitnessmotivation #физическаяподготовка #мотивацияспорт #мотивация #