Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
03:19
+200% энергии за 1 минуту! Попробуй эту дыхательную технику
0 просмотров
6 апрСтресс, тревога, перегруз? Есть быстрый способ привести себя в порядок – супер-рабочая дыхательная техника против стресса – «Квадрат» - смотри в этом видео И ПОВТОРЯЙ ВМЕСТЕ СО МНОЙ.
Повторяй несколько циклов, и тело автоматически переключится в режим спокойствия. Это научно доказанный способ снизить уровень кортизола, улучшить концентрацию и восстановить баланс.
📲✨ Хочешь подробную инструкцию с наглядными схемами? Забирай бесплатный гайд в моем Telegram – https://t.me/isaac_pintosevich/3759
Как работает?
✅ Вдох – 4 секунды
✅ Задержка дыхания – 4 секунды
✅ Выдох – 4 секунды
✅ Задержка после выдоха – 4 секунды
Хочешь перестать тревожиться по мелочам? Заходи на мой открытый практикум: https://cutt.ly/ZroIs5Zc
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: https://youtube.com/@isaacpintosevich?si=pnKPiAMXC6jKuK-9
________________________________________
🍀 Телеграмм Канал с новостями, советами и мотивацией
► https://t.me/isaac_pintosevich
________________________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦ. СЕТИ:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/isaacpintosevich/
✅Facebook: https://www.facebook.com/isaac.pintosevich
✅Facebook IPS: https://www.facebook.com/isaac.pintosevich.systems/
✅Telegram: https://t.me/isaac_pintosevich
✅Vk: https://vk.com/isaac.pintosevich
✅Tik Tok: https://www.tiktok.com/@isaacpintosevic
#ицхакпинтосевич
Свернуть
