🌟 Золотая коллекция самых востребованных техник ШВМИС на бесплатном практическом занятии. Показ, скидки, отработка!
🎁Заходите на праздник подарков. 2-го повтора уже 100% не будет! 😉
Выбирайте комфортное время 👉
https://online-somatics.ru/black_friday?utm_source=free_ok&utm_medium=video&utm_campaign=blackfriday2024&utm_content=link&utm_term=dt231124vas3 Регистрируйтесь!
Друзья-коллеги, на связи Станислав Черноног 🤝
Сегодня в ролике делюсь личным опытом борьбы с отеками на лице и как они отражаются во всем теле!
Давайте сделаем вместе с вами практическое упражнение направленное на улучшение красоты лица. Для получения видимого эффекта сохраните эту практику себе и делайте регулярно по 5-7 минут каждый день!
1 шаг: Работа с венозным углом на две стороны, освобождаем лимфатическую систему. Для ускорения эффекта во время практики поверните голову в разные стороны. Отдельное описание практики мы разбирали в видео ранее -
2 шаг: Сделайте движения поглаживаний. Сначала по передней и боковой поверхности шеи, 3-5 прогонов на каждую сторону. Затем поглаживания пальцами по лицу, легкими скользящими движениями едва прикасаясь к пушковым волосам
3 шаг: Потягивания и зевания
4 шаг: Сгибание - разгибание. Соберите корпус нагнувшись вперед, а затем медленно расправьте и отведите плечи назад. Чтобы усилить эффект движения - захватите волосы по бокам и несколько раз подвигаете вперед и назад кожу головы
5 шаг: Растирание носогубных складок, этим легким вибрирующим движением мы разгоняем лимфу около носогубных складок
6 шаг: Натяжение кожи лица в зоне скул вниз и в сторону. Едва заметно, без усилий, натяните кожу в этом месте и задержитесь на 3-5 сек. Повторите на обе стороны
7 шаг: Обдавливание бровей
Эту можно выполнять циклически несколько раз подряд.
🔥 Поделитесь в комментариях, получилось ли выполнить всю практику и увидеть результат на своем лице после нее ⤵️
✍️ Подписывайтесь на канал, чтобы регулярно получать новые практики в стиле для оздоровления всего организма.
#СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #массажныепрактики #ПрофессияМассажист #мануальныетехники #телеснаятерапия #оздоровительныепрактики #практикидляздоровья #самомассаж #массажлица #самомассажлица #отеки #отечность #отекилица #практикиототеков #лимфа #лимфатическаясистема #работаслимфой #носогубка