Аффирмации являются мощным инструментом в психотерапии и саморазвитии. Они представляют собой позитивные утверждения, которые, как предполагается, могут влиять на мозговую деятельность, поведение и здоровье человека. 👍
В психологии давно признано, что слова и убеждения могут оказывать значительное влияние на эмоциональное состояние и поведение человека. Аффирмации, особенно произнесенные человеческим голосом, могут активировать определенные нейронные пути в мозге, что приводит к изменениям в мыслительных процессах и эмоциональной реакции🧠 и улучшения качества жизни. 😊
Ваша аффирмация для крепкого сна:
1. Я готов (готова) отдаться сну и расслабиться. 😌
2. Мой ум успокаивается, а тело расслабляется. 🧘♂️
3. Я чувствую, как весь мир замедляется вокруг меня. 🌍
4. Я отпускаю все мысли об этом дне. 🌙
5. Я дышу глубоко и медленно. 🌬️
6. Мое тело становится тяжелым и готовым к сну. 💤
7. Я чувствую, как сон медленно окутывает меня. 🌛
8. Моя комната наполнена спокойствием и тишиной. 🏠
9. Я чувствую, как мое дыхание становится все более глубоким и медленным. 🌌
10. Я готов принять спокойный и глубокий сон. 🛌
11. Я благодарен за этот день и готов начать новый после хорошего сна. 🙏
12. Я чувствую, как мое тело полностью расслабляется. 🧘
13. Я отпускаю все свои заботы и стресс. 😴
14. Я чувствую, как мое сердце бьется медленно и спокойно. ❤️
15. Я погружаюсь в мир спокойствия и мира. 🌠
16. Я чувствую, как мое сознание медленно уходит в сон. 💭
17. Я засыпаю в мире и гармонии. 🌜
18. Мои мечты наполнены позитивными эмоциями и мыслями. 🌈
19. Я просыпаюсь утром с новой энергией и жизненной силой. 🌞
20. Я готов (готова) принять новый день после крепкого и восстановительного сна. 🌅
© Звуки, изображение и видео созданы исключительно для этого канала. Все права защищены.
Подписывайтесь на наш канал, что бы всегда быть в курсе всех новых видео роликов. Оставляйте свои комментарии, ставьте лайк, если вам понравилось видео. Пишите о своих впечатлениях и результатах. Поделитесь этим роликом в социальных сетях.
Наша ссылка:
https://ok.ru/bijuteriyvitebsk
#аффирмация#сублиминал#быстроуснуть