🧘♀️ Сегодня уделим внимание грудной клетке и осанке! Сегодня покажем вам упражнения для раскрытия грудной клетки, чтобы улучшить подвижность, расправить плечи и помочь телу дышать свободнее.
✅ Эти простые, но эффективные упражнения подходят как для новичков, так и для опытных. Всего 5-10 минут в день помогут снять напряжение, улучшить осанку и наполнить тело энергией.
Если хотите больше узнать о йоге и улучшить гибкость, приглашаем вас на курс "Йога для офисных работников"! 🌿 Вместе будем работать над раскрытием грудного отдела, спины и всего тела, сделаем практику осознанной и приятной.
Записывайтесь, чтобы погрузиться в мир йоги и гармонии с собой! 🧘♀️✨
https://hs-academy.ru/yoga_in_office?utm_source=ok
Академия Hard&Soft