Решил снять для вас ходьбу для похудения - это кардиотренировка за без прыжков, без бега, без приседаний. Добавил таймер в реальном времени, чтобы вы могли включить комплекс упражнений и повторять за мной. Тренировка за 10 минут для похудения включает в работу все мышцы тела и помогает сжигать лишние ккал. Чтобы сжечь 350-400 ккал, повторите эту тренировку 5 раз. Если хотите чаще видеть полноценные тренировки на моем канале не стесняйтесь - жмите лайк и пишите в комментариях, понравилось видео или нет. И еще напишите какую тренировку вы бы хотели видеть на моем канале 😊🙏
✅ПРОШЛЫЕ ВИДЕО:
🔸КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА👇
https://ok.ru/video/7282299701842
🔸УБЕРИ ГОРБ НАВСЕГДА | ТРЕНИРОВКА за 10 МИНУТ для здоровья СПИНЫ и красивой ОСАНКИ ДОМА 👇
https://ok.ru/video/7367684262482
🔸ПРЕСС СТОЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ👇
https://ok.ru/video/7367684262482
❤️Для тех, кто меня не знает, меня зовут Дмитрий Норок. Я массажист, тренер-нутрициолог. Снимаю полезные упражнения для здоровья, стройности и красивой осанки. Каждый день я буду мотивировать вас своими тренировками и упражнениями.
⠀
🌿На канале вы найдете:
- Кардиотренировки для похудения без прыжков и бега
- Упражнения для осанки
- Домашние тренировки на все тело
- Комплексы упражнений для спины
- Эффективные тренировки на пресс
- Доступный фитнес для любого возраста и веса
⠀
Присоединяйся к нашему позитивно-активному комьюнити!↙️
🔸
https://ok.ru/dmitrynorok
✉️Сотрудничество:
nohaip@yandex.ru