🔺 Как узнать истинную причину боли и убрать реальный источник проблемы, рассказываю на бесплатном онлайн-практикуме 👉
https://vk.cc/cwt9d8
🔺Хотите увеличить подвижность в суставах, легкость движения и избавиться от мышечных болей, острых и хронических вам сюда 👉
https://vk.cc/cwt9gu
🔺 Как навсегда избавиться от боли в пояснице, снять спазм мышц и восстановить симметрию таза, рассказываю тут 👉
https://vk.cc/cwt9iR
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
🔔 В сегодня в этом ролике вы:
1. Осознаете степень искривления позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах.
2. Почувствуете диапазон движения своего позвоночника в боковых направлениях
3. Натренируете глубокие мышцы спины и сделаете свой позвоночник максимально прочным
Практика состоит из трех частей:
- переступание
- подъем рук
- боковые наклоны
В этом ролике мы рассмотрим только боковые наклоны.
Рекомендации
Понаблюдайте за движением бокового наклона в процессе ходьбы в повседневной жизни.
Исследуйте разницу движения бокового наклона с левой и правой стороны.
Напишите в комментариях о своих ощущениях и результатах от выполнения данной практики.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, если нужно еще больше видеоуроков с практиками для здорового позвоночника.
👍Подпишись и ставь лайк, у меня про здоровье!
🔺 Узнать о курсах школы 👉
https://ok.ru/shkolavekt/market
___________________________________
✅ Еще больше интересного о массаже, о здоровье и красоте - подписываемся на группу «Школа векторного массажа и соматики», чтобы не пропустить новые видео и темы
https://ok.ru/group/54599736099033 и видео-канал
https://ok.ru/group/54599736099033/video/c1792985
📩 Если Вам интересна наша школа и Вы заинтересованы оперативно получать новости о начале курсов в первый же день начала записи и акциях, то рекомендуем подписаться на нашу рассылку пройдя по ссылке
https://ok.ru/shkolavekt/app/1253573376
#СтаниславЧерноног #ЗОЖ #здоровье #massage #массаж #обучение #МассажОбучение #КурсыМассажа #УрокиМассажа #МассажныеТехники #ПрофессияМассажист #сколиоз #сколиозупражнения #сколиозупражнениядома #исправитьсколиоз #сколиозлечение#сколиозувзрослых
#осанка #идеальнаяосанка #исправитьосанку #осанкакакисправить #сутулость #исправитьсутулость #какисправитьсутулость #перекостаза #перекостазаупражнения #исправитьперекостаза #упражнениядляосанки