Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
00:12
Нам кажется, что на видео есть . Посмотреть
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Растяжение.
33 просмотра
4 окт 2023На видео отмечены:
Растяжение -одно из самых распространенных травматических повреждений.
Неприятным последствием является возможность возникновения длительного или хронического болевого синдрома.
Если мышца не восстанавливается должным образом и возникает воспаление, то растяжение может стать хроническим, продолжая причинять боль и ограничивать движение на протяжении длительного времени.
Ещё одним неприятным последствием является возможность развития рецидивирующих травм, ведь при растяжении мышцы возникает риск разрыва мышечных волокон, что скорее всего потребует хирургического вмешательства и приведёт к длительному восстановлению. А дальше, как по накатанной: разрыв мышцы чаще всего повреждает соседние ткани, связки и кровеносные сосуды, увеличивая общий риск осложнений и замедляя процесс заживления.
Чтобы избежать этих проблем, необходимо:
-не пренебрегать разминкой и растяжкой перед занятием,
-технически правильно выполнять упражнения,
-а также сразу обратиться к специалисту, если подозреваете, что всё-таки сильно растянули мышцу.
Будьте здоровы!
#травма
#спортивнаятравма
#центрлеченияспины
#рецидив
#болитспина
#сорвалспину
#еслиболит
#массажпенза
#неврологпенза
Свернуть
