जब कोई मनुष्य अपनी नींद को पूरा करने के लिए ऐसी अवस्था में सोता है जिसमे मनुष्य का पेट उसके बिस्तर से लगा हुआ होता है इस अवस्था में मनुष्य के पेट और आगे के हिस्से के ऊपर उसके शरीर का सम्पूर्ण भार होता है यह अवस्था पेट के बल सोने की अवस्था कहलाती है, इस पेट के बल सोने की अवस्था को हम मनुष्य के उल्टा सोने की पोजीशन कहते है लेकिन इस पोजीशन में सोने से मनुष्य में सिर दर्द, कमर दर्द, गर्दन दर्द, कब्ज, अपज, महिलाओ के ब्रेस्ट में दर्द, पेट में दर्द आदि समस्या देखने को मिलती है