Простой, полезный, диетический рецепт: припущенные ёжики из куриного фарша с рисом и морковной подливой. Сочное и вкусное блюдо, которое подойдет для лечебного и профилактического питания. Приятного аппетита и крепкого здоровья!
Порции: 5-6
На 100 г блюда:
Белки – 9,7
Жиры – 1,5
Углеводы – 6,8
Ккал – 79,4
Ингредиенты:
1. Фарш (куриный) – 600 г
2. Рис – 130 г
3. Вода для риса – 300 мл
4. Морковь – 200 г
5. Вода для морковной подливы – 300 мл
6. Петрушка – 5 веточек
7. Мука пшеничная – 15 г
8. Чеснок сушеный (по желанию) – 1/2 ч. л.
9. Соль по вкусу
КНИГА О ЛЕЧЕБНОЙ ДИЕТЕ СТОЛ №5
https://ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Карта Сбербанка: 5469 3008 9373 7350
Яндекс.Деньги: 4100 1150 0561 8626
https://www.donationalerts.com/c/igor...
ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С МЯСОМ
БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И М...
ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ