1 Для чего ты ждёшь разрешения?
Иногда нас посещают полезные мысли и идеи, которые могли бы облегчить нашу жизнь, но мы сомневаемся и ничего не делаем, потому что полагаем, будто нам требуется явное разрешение или приглашение.
Чтобы начать действовать, попробуй представить, как кто то даёт тебе разрешение или делает предложение, которое поможет выйти из тупика. Например: врач предлагает: «Не стесняйтесь писать мне, если появятся вопросы».
Нарисуй в своём воображении подобную картину, как можно более детально и красочно. Если она покажется тебе разумной и реалистичной – дай себе это разрешение сам. Или подумай о том, как поступил бы уверенный в себе человек на твоем месте.
2 Для чего тебе не хватает уверенности?
В некоторых ситуациях мы отбрасываем хорошие идеи в сторону, потому что стремимся к абсолютной уверенности в том, что они сработают. Например: «Я не буду пробовать новое блюдо в этом ресторане, потому что не уверен, что оно мне понравится».
Но уверенность никогда не придёт, если мы будем всё время колебаться и бояться экспериментировать. Если какой то вариант кажется более подходящим и полезным, пробуйте и смотрите, что получится.
Если ты не готов действовать, пообещай себе, что будешь обдумывать ситуацию в течение 24 часов, а затем начнешь осуществлять лучшую идею, которая за это время придёт на ум.
3 Для чего тебе нужна поддержка?
Дополни утверждение: «Моя идеальная версия может сделать… без поддержки, но моя реальная версия в ней нуждается».
Возможно, твое идеальное «я» способно заниматься в тренажёрном зале без тренера, а реальному «я» без него не обойтись.
Подумай о том, как ты можешь оказать своему реальному «я» необходимую поддержку.
4 Для чего тебе нужна история успеха или ролевая модель?
Когда мы не понимаем, как подступиться к той или иной ситуации, то становимся неуверенными в себе и чувствуем необходимость в примере для подражания.
5 Как ты портишь жизнь самому себе?
Дополни утверждение: «Я испортил (-а) себе жизнь, когда…»
Обрати внимание на первую мысль, которая придёт голову, а затем попробуй допустить, что всё, на чём ты зацикливаешься, — это неправда.
#ЛилияinCruises #разрешисебе #разрешисебежить #мысли #истина #ложь #природа #аист #аисты #кавалеркингчарльзспаниель #мейнкун #meincoon #ялидерсвоейжизни #ярежиссер #ясценарист #яактер #я #яличность #путешествия #путешествовать #путешествие