Предыдущая публикация
Видео
Автопереключение роликов
Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
15:16
Сушка тела Тренировка на рельеф мышц
Подпишись на нас http://goo.gl/LC5iR5
Сушка тела для мужчин требует определенных знаний, чтобы во время сушки как можно меньше потерять мышцы и максимально избавиться от жира. Тренировка на рельеф мышц принципиально отличается от тренировки на массу. Здесь особое значение имеют суперсеты, дропсеты, кардиотренировки. Упражнения на пресс даже в большом количестве будут недостаточны. На тренировках на рельеф количество повторений, подходов и само время проведенное в тренажерном зале увеличиваются.
Сушка тела меню требует особого, которое ничего общего с голоданием не имеет. Наоборот количество потребляемого белка должно быть высоким, чтобы мышцы как можно меньше теряли в объеме. В этом видео вы узнаете приблизительное меню, какие продукты нужны, некоторые рецепты блюд.
Сушка тела будет иметь успех только при наличии соответствующи знаний, в случае строгого соблюдения правил и дисциплины.
Программа тренировок для рельефных мышц.
Спортивное питание для рельефа тела.
Избавляемся от жира- жиросжигающие схемы.
программы тренировок http://www.okbody.ru/training
Показать еще
3 фев 2016
