00:00 Если вы впервые решили покататься на SUP доске (САП-борде) и не знаете с чего начать - это видео специально для вас!
В ролике мы расскажем:
00:27 Как отрегулировать весло и какой стороны грести
01:51 Где стоять на SUP доске
02:21 Как грести на SUP сидя
03:03 Как встать на SUP доску
03:56 Как грести на SUP стоя
05:29 Как тормозить на SUP борде
05:39 Как разворачиваться на SUP борде
06:16 Если что-то пошло не так
06:44 Что делать если упал с сапборда в воду
07:07 Как залезть на SUP из воды
08:15 Техника безопасности
10:32 Как нести SUP доску и заходить в воду
11:36 Где и с кем научиться кататься на SUP