Артроз или не артроз?! Вот в чем вопрос?
Если вы смогли сесть в эту позу и можете так сидеть, значит говорить об артрозе коленных и тазобедренных суставов вам рано
Если боль в этих суставах периодически присутствует - ищем триггерные точки (участки суперспазма мышц). Это они дают отражённую боль в суставы!
Ищем и ликвидируем, пока нарушение геометрии тела не привело к реальным необратимым изменениям