Наши герои, Римма, Юля и Юра, продолжают подготовку к марафону. В этой серии их тренер Игорь Сысоев расскажет, что надо делать перед марафоном. Герои узнают, что такое "настройка", как правильно питаться перед марафоном и какой режим поможет пробежать всю дистанцию.
Смотрите предыдущие серии:
4-ая серия. Советы тренера: какая экипировка нужна бегуну
https://ok.ru/video/373548255884
3-я серия. Готовимся к марафону: тренер показывает, как работать над ошибками
https://ok.ru/video/347991968396
2-я серия.Тренер показывает, как правильно бегать
https://ok.ru/video/339828017804
1-я серия. Готовимся к марафону: «Я не представляла, что смогу так»
https://ok.ru/video/332907154060