Мне этот метод помог когда плечо болело и не могла руку вверх поднимать. Там просто назад развернуть,ничего стряхивать не надо,если все правильно сделать.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 29