Для приготовления ватрушек, которые можно употреблять с атаки по диете Дюкана, нам понадобится:
- 1 ст. л. овсяных отрубей;
- 1 ст. л. пшеничных отрубей;
- 2 яйца;
- 90г. обезжиренного творога;
- заменитель сахара по вкусу;
для начинки:
- 180г. обезжиренного творога;
- 1 яйцо;
- заменитель сахара по вкусу;