Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
01:48
КАК Я СНИЗИЛ САХАР С 9 ДО 4,7 ЗА 1 НЕДЕЛЮ
16K просмотров
3 фев 2022Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/max_stimul
Инстаграм с рецептами - https://www.instagram.com/diabet_food/
Записаться на личное общение со мной - stimulusmax@gmail.com
Для связи - stimulusmax@gmail.com
#еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул #диабетик
КАК Я СНИЗИЛ САХАР С 9 ДО 4,7 ЗА 1 НЕДЕЛЮ
Сегодня мы приготовим морковь по корейски. Для этого мы натерли 800 грамм моркови. Добавим 1 чайную ложку с горкой соли и перемешаем. Нам надо надавить 50 грамм чеснока. 3 чайные ложки стевии у нас с эритритолом, растворим в пяти столовых ложках яблочного уксуса, и тщательно перемешаем. Так же помешаем морковь. Стевию с уксусом мешаем до растворения. Выльем на морковь ,все что не растворилось отставим. Теперь морковь нужно перемешать с уксусом. В центр выложим чеснок, сверху на чеснок по 1 чайной ложки кориандра, паприки, черного молотого перца. Подогреем в сковороде 100 грамм рафинированного оливкового масла, пока не увидите слабый дымок. Выключим и нальем на специи и чеснок. И тщательно перемешаем. Оставим на 10 минут, и опять помешаем. Переложим в контейнер и отправим в холодильник на час и более. Таким же образом мы делаем корень сельдерея и свеклу. Вся порция получилась на чуть больше 5 хе. Морковь очень вкусная, ее можно есть так, а можно сочетать с другими овощами, какие есть дома и какие любите. Каждый раз получая новый салат. Хранится долго но мы сьедаем быстро. Морковь очень полезная и недорогая, каждый может себе позволить. Обязательно приготовьте, вы и ваша семья оценят.
Морковь по-корейски!
800гр.моркови(4ХЕ)
100гр.олив.масла
50гр.чеснока (1.21ХЕ)
5 ст.л.яблочного уксуса
3ч.л.стевии
1ч.л.соли с горкой
1ч.л.кориандра
1ч.л.паприки
1ч.л.молотого черного перца
Морковь потереть на тёрке по-корейски, посолить, перемешать, стевию растворить в уксусе, полить морковь, перемешать, выдавить чеснок, выложить в центр на морковь сверху специи и залить раскаленным маслом, тщательно перемешать и поставить в холодильник на 1час и более
Итого : 5.2ХЕ
Приятного аппетита!
Свернуть
