Предыдущая публикация
Видео
Рекомендации для вас
03:12
Упражнение для бедер и при воспалении седалищного нерва
99 просмотров
21 июл 2021Причин болей в бедрах много, в том числе и воспаленный седалищный нерв тоже дает такую боль. Притом обычное лечение часто не дает результата.
Это упражнение показал мне более 15 лет назад один массажист.
Я лечился у него, потому, что бедра болели и особенно доставали ночью с 3 до 4 часов.
Он сказал у тебя воспаление седалищного нерва и только растяжка поможет снять его. Плюс вода и витамины.
С тех пор это упражнение помогает очень многим моим знакомым.
Обращаю внимание, что для здоровья спины и бедер нужно выполнять еще 4 пункта.
1- пить достаточное количество воды. 2- расслаблять мышцы перед сном, (очень важный пункт) 3- Наладить правильное питание 4- обеспечить очистку организма.
Подробнее о всех этих пунктах вы можете прочитать в этой группе!
Я на связи по +79109103729
Свернуть
