САМЫЙ ВКУСНЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ рецепт:
КБЖУ НА 100 ГР :
153/13/8,8/6,3
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Тунец в собственном соку 1 банка 170 гр. (без сока130 гр)
Яйца вареные 3 шт.
Свежий огурец 150 гр
Сыр твердый 20 % 100 гр.
Маслины черные 80 гр.
Орехи грецкие 30 гр.
СОУС :
Крем из кефира 200 гр (Кефир 900 гр)
Мята 10 листиков.
Соль 0,5 ч.л.
Перец чёрный молотый 0,3ч.л.
======================================================
ВКУСНЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ И ОВОЩАМИ И ФИРМЕННОЙ ЛЕГКОЙ ЗАПРАВКОЙ
Салат с тунцом рецепт
***************************