Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
03:32
Делаю тибетскую гормональную гимнастику с 53 лет. Сейчас мне 61 год. Чувствую себя замечательно! 🤗
944 просмотра
6 янв 2021Сняла ролик в 2018 году, танцую в 2020 году, фото в конце ролика сделано 13 августа 2020, сижу в наушниках, люблю музыку спокойную слушать на улице.
Насчет гимнастики - делайте, и обязательно прислушивайтесь к себе. Организм подскажет - нужна она вам или нет. Посоветуйтесь с лечащим врачом.
Я стала делать ее сразу и с удовольствием, и не обязательно в 6 утра, а как проснусь. Я на пенсии, чего мне вскакивать в такую рань? Коров доить не надо. ))
После гимнастики еще минут 15-ть делаю разминочную зарядочку, у каждого она должна быть своя, а хотите - и не делайте. Но погулять на воздухе - это святое.
Еще у меня есть список, на что влияет то или иное упражнение в тибетской гимнастике, но он очень длинный, сюда уже не войдет. Возможно, в комменте закреплю.
Желаю всем здоровья и денег побольше, чтобы могли покупать себе хорошую еду и делать подарочки своим близким! Знаю, о чем говорю - у меня трое детей и восемь внуков! 😂
Прошу прощения за необычное вступление в начале видео. Я хулиганка по жизни, меня уже не исправить... 🤷♀️😁 Так что большая просьба не кидаться яйцами и помидорами.
Свернуть
