Всем привет! С вами семья Шор, и в сегодняшнему выпуске программы "Шор-ОХ! на кухне" мы поделимся рецептом вкусного и полезного завтрака под названием асаи-боул. По сути, это украшенная дополнительными продуктами большая чаша густого смузи. Овсяные хлопья, растительное молоко, семена или орехи, фрукты и сами ягоды асаи — вот основные составляющие этого блюда. Асаи - это ягода, по вкусу напоминающая одновременно голубику, ежевику, виноград и даже немножко шоколад. Диетологи часто рекомендуют эту ягоду, а все потому, что в ней содержатся антиоксиданты, углеводы, легко усваиваемый растительный белок, клетчатка и незаменимые жирные кислоты. Приятного просмотра! #ШорОХнакухне #Жасмин #готовимдома #готовимсдетьми #детинакухне #рецепты #вкусныерецепты #асаибоул #асаи