РУЛЕТ С ТУНЦОМ
⠀
⠀ Любите лёгкие и вкусные рецепты также как и я? Тогда этот рецепт определённо для вас! Очень вкусный рулет, подойдёт как для праздника, так и для повседневного приема пищи. Консервированного тунца можно заменить на любые другие консервы.
⠀
✅КБЖУ на 100 гр:
К-169.6/Б-8.5/Ж-6.0/У-19.9
⠀
✅Ингредиенты:
Консервированный тунец - 100 гр
Яйцо - 2 шт
Рис круглозерный - 100 гр
Крем чиз - 120 гр
Лаваш - 2 шт
Соль и перец - по вкусу
⠀
✅Процесс приготовления:
⠀ 1.На лаваш намазать тонким слоем творожный сыр, накрыть вторым лавашом.
Распределить отваренный рис поверх лавашей, натереть варёные яйца, размять консервы, и распределить по начинке. Посолить и поперчить по вкусу.
⠀ 2.Свернуть в плотный рулет, завернуть в пленку и убрать на полчаса в холодильник.
Затем достать, нарезать и подавать.