Это видео- разминка перед тренировкой. Это летний вариант, когда жарко и можно лишь слегка размяться. В зимнем варианте разминка должна быть дольше и интенсивнее, чтоб хорошо разогреть мышцы и связки. Желаю вам приятного просмотра!))
Меня можно найти:
Мой блог http://innanewlife.blogspot.com/
Мой адрес "вконтакте" https://vk.com/club88199985
Я в "одноклассниках" http://ok.ru/profile/542916636918
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации