банка сайры в с/с
3 вареных яйца
1 плавленный сырок (90 г)
1 крупная вареная морковь
1 средняя луковица
горсть грецких орехов
майонез
Чередование слоёв:
рыба- лук-яйца-морковь-сырок-грецкие орехи
Салат в видео сделан из двойной нормы указанных продуктов.