Как накачать ноги дома. Программа тренировок для мышц ног. Тренировка ног на массу дома. В роли живой штанги ) http://www.youtube.com/user/ShadyLady... Подписываемся на мой канал - https://www.youtube.com/user/SevaFial... Так же смотрим другие тренировки: Тренировка Груди: https://youtu.be/Iw5muZxF85k Тренировка Плеч: https://youtu.be/wp3EoQrT8RU Тренировка Спины: https://youtu.be/5INNU5rwQl4 Всеволод Фиалковский: ВК - https://vk.com/seva_fialkovskiy https://instagram.com/seva_fialkovskiy