Как делать общую разминку перед тренировкой?
Все мы слышали о том что необходимо выполнять разминку перед силовыми тренировками, но мало кто знает КАК и ЧТО конкретно нужно делать.
Для того чтобы у вас больше не появлялось таких вопросов мы решили выложить одно замечательно и полезное видео. Смотрим!