Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
ПОДПИШИСЬ! http://goo.gl/zuOLKg
Как правильно питаться, чтобы похудеть -- основной вопрос желающих снизить свой вес. Для того, чтобы избавиться от жира и снизить вес, одних занятий физическими упражнениями может оказаться не достаточно. Поэтому нужно разобраться в том как должно выглядеть правильное питание - для похудения это будет самым важным фактором.
Если человек с избыточным весом решил изменить свой размер одежды, то однажды он начинает искать выход из положения. И окажется так, что для того чтобы сбросить жир, ему нужно не так и много: увеличить количество расходуемой энергии и уменьшить калорийность потребляемой пищи.
Сегодня мы коснемся как раз вопроса составления меню, которое поможет бороться с лишними килограмами. Избыточный вес может не быть постоянным грузом, от него можно и нужно избавляться, ведь это значительно улучшит качество жизни.
Питание для похудения совсем не требует отказа от всего вкусного и совсем не должно быть пресным. Как раз наоборот - нужно так разнообразить свое меню, чтобы полезные и правильные блюда были как можно более вкусными, и сегодня мы как раз и поговорим о том как это сделать.
http://www.fitprime.ru/recipes/68-recepty-dlya-pohudeniya
Показать полностью
Свернуть
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.