Планку умеют делать все. Упражнение длинное вытяжение на реформере схоже с планкой. Тренажер позволяет нам расширить хореографию движений. Вытяжение: толкаем стопами каретку назад, работа рук: подтягивает тело вперед, переходим в положение "перевернутая V", располагаем стопы на платформе и толкаем каретку назад, не отрывая стоп.