ВИДЕО УПРАЖНЕНИЙ С ССЫЛКАМИ НА ИНСТАГРАМ

СОХРАНИ И ПОДЕЛИСЬ
СПИНА
ТЯГА К ГРУДИ ШИРОКИМ ХВАТОМ https://www.instagram.com/p/BeKFYlGDQbw/ ?ta…
ТЯГА К ГРУДИ УЗКИМ ХВАТОМ https://www.instagram.com/p/BeKFA90Dek2/ ?tak…
ТЯГА К ГРУДИ (ЛИЦУ) УЗКИМ ХВАТОМ С РАСТЯЖКОЙ https://www.instagram.com/p/BeKEE2eDyqj/ ?tak…
ПОДТЯГИВАНИЯ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ https://www.instagram.com/p/Bd0qoloDARW/ ?ta…
ТЯГА С ГАНТЕЛЯМИ В НАКЛОНЕ https://www.instagram.com/p/Ba6vb6SD2x0/ ?tak…
ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ В НАКЛОНЕ С ГАНТЕЛЕЙ https://www.instagram.com/p/Ba6vTm7DsL2/ ?tak…
ТЯГА К ГРУДИ ШИРОКИМ ХВАТОМ В МАШИНЕ https://www.instagram.com/p/Ba6vINJD7sW/ ?tak…
ТЯГА К ТУЛОВИЩУ УЗКИМ ХВАТОМ В МАШИНЕ https://www.instagram.com/p/Ba6vA1djzLO/ ?take…
ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ СИДЯ В МАШИНЕ https://www.instagram.com/p/Ba6uiecjndX/ ?take…
ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ НА ВЕХНЕМ БЛОКЕ СИДЯ https://www.instagram.com/p/BZ3COW7DBfT/ ?ta…
ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ НА ВЕРХНЕМ БЛОКЕ СТОЯ В ВЫПАДЕ https://www.instagram.com/p/BZblZPQj0Jw/ ?tak…
ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ К ТУЛОВИЩУ НА БЛОКЕ В ПРИСЕДЕ https://www.instagram.com/p/BZbk9g-D1Ro/ ?tak…
ПОДТЯГИВАНИЯ В ТРХ https://www.instagram.com/p/BZWfk69DZUE/ ?ta…
ПУЛОВЕР С ГАНТЕЛЕЙ https://www.instagram.com/p/BYgKniJDL9A/ ?tak…
ПУЛОВЕР НА ВЕРХНЕМ БЛОКЕ С КАНАТОМ https://www.instagram.com/p/BYTYObrD8DC/ ?ta…
ТЯГА К ГРУДИ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ https://www.instagram.com/p/BYTXpQ_D-fb/ ?tak…
ТЯГА В КРОССОВЕРАХ https://www.instagram.com/p/BXrQUdejQL1/ ?tak…
ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ К ТУЛОВИЩУ СИДЯ НА БЛОКЕ https://www.instagram.com/p/BXrQHpijcvZ/ ?take…
ТЯГА С КАНАТОМ В НАКЛОНЕ НАД СКАМЬЕЙ https://www.instagram.com/p/BXrP0uTjthE/ ?take…
ТЯГА К ПОЯСУ В НАКЛОНЕ С КАНАТОМ НА НИЖНЕМ БЛОКЕ https://www.instagram.com/p/BXrPusWDT5w/ ?ta…
ТЯГА С ГРИФОМ ДЛЯ ШИРОЧАЙШИХ ОТ ЧАРЛЬЗА ГЛАССА https://www.instagram.com/p/BXJIT3Gjh9X/ ?take…
ТЯГА К ПОЯСУ СИДЯ НА ГАНТЕЛЕ ОТ ЧАРЛЬЗА ГЛАССА https://www.instagram.com/p/BXJIDdbj9gS/ ?take…
ТЯГА К ПОЯСУ В НАКЛОНЕ С КАНАТОМ И ГРИФОМ https://www.instagram.com/p/BW7ifqjDxhu/ ?take…
ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ С ГРИФОМ https://www.instagram.com/p/BW7iFiRDiGR/ ?tak…
ТЯГА УЗКИМ ХВАТОМ СИДЯ НА КОЛЕНЯХ https://www.instagram.com/p/BWu8NG1jbqn/ ?ta…
Только фитнес рецепты и все о питании #FitnessFoodbySasha https://www.instagram.com/fitnessfoodbysasha/ Только упражнения и тренировки на странице http://instagram.com/workoutwithsasha Подпишись на страницу #TeamSashaFitness https://www.instagram.com/teamsashafitness www.sashabrownfitness.com ОНЛАЙН ТРЕНИНГ
http://www.sashabrownpt.com/store/Online-Nutri…
ОНЛАЙН/ВАЙБЕР КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И ТРЕНИРОВКАМ
http://www.sashabrownpt.com/store/Skype-Cons…
КОМПЛЕКСЫ ТРЕНИРОВОК ОТ TEAM SASHA FITNESS
12 тренировок СТРОЙНЫЕ НОЖКИ
9 тренировок СУПЕР СПИНКА
КОМПЛЕКС тренировок SIX PACKS ПРЕСС
9 тренировок СЕКСИ ПЛЕЧИКИ И РУЧКИ
12 тренировочных программ для ДОМА
КОМПЛЕКС тренировок СУПЕР БОДИ ПОХУДЕНИЕ http://www.sashabrownpt.com/store/--11093 Дополнительная информация
Вайбер или WhatsApp +380687497879 sashabrownfit@gmail.com 💥Супер Фитнес Программа «Новый Год 🎄» 🌟
Как провести Старый Год и встретить Новый Год без лишних килограммов? 🤔
Вспомните сколько раз вы сами себе обещали что с после праздников вы начнёте похудение? И сколько раз все заканчивалось разочарованием и лишь очередным срывом?
Хотите сломать это замкнутый круг?
Попробуйте программу питания и тренировок на 28 дней.
Эта программа поможет вам сжечь лишние килограммы до празднования новогодних праздников, чтобы вы могли одеть своё любимое платье, пережить праздничные застолья и начать Новый год с избавлением лишних калорий и детокса организма!
Программа состоит из:
- 🥙четкий план питания на четыре недели. Есть вариант для вегетарианцев
- план питания на 31 декабря 😉 да, с возможностью полноценного празднования Нового Года 🎄
- 🍦🍰🥂🍾 советы как можно предупредить срыв и как исправить если он все же случился
- 💪🏻четкого плана тренировочного плана из 16 силовых тренировок для зала и дома. На каждое упражнение видео и варианты для начинающих и продвинутого уровня. Тренировки вы сможете выполнять дома с минимальным фитнес инвентарем или без!
- 🏃‍♀четкий план кардио с 8 эффективными тренировками для жиросжигания и тонуса мышц
- 💊рекомендации по спорт питанию
Стоимость 26 тренировок и 4 планов питания 30$ 💪🏻
Дополнительная информация:
Вайбер или WhatsApp +380687497879
или sashabrownfit@gmail.com #сашабраун #тренер #онлайнтренер #похудение #пп #диета #тренировки