А вы пробовали упражнения на сфере #БОСУ?

/ Do you like exercises with #BOSU ? Try some of my favorite #bosuworkouts
Я очень люблю использовать этот фитнес инвентарь, так добавляется работа мышц пресса и стабилизаторов.
Попробуйте некоторые из моих любимых упражнений:
1. Круговая #Тренировка на БОСУ - #жиросжигание 🔥 и тонус мышц 💪🏻/ Full body workout with BOSU #fatburn #looseweight https://youtu.be/Wel4USiRxLA 2. Трицепс одной рукой на БОСУ - хорошо работает пресс и улучшается баланс/ #Triceps on BOSU https://youtu.be/iZ0MrtRJIB8 3. Плиометрика с БОСУ «Эверес» - жиросжигание 🔥 и #пресс 💪🏻/ #Plyometrics “Everest” on BOSU https://youtu.be/sU3poUwbvq0 4. Присед-прыжок на БОСУ и отжимания - грудные #мышцы 💪🏻 и жиросжигание 🔥/ Jump - #squats with #pushups with BOSU https://youtu.be/24zsRmnTNEI 5. Пресс на БОСУ колено к локтю - пресс 💪🏻 / #ABS on BOSU https://youtu.be/vNv_LdA_GJE 6. Приседания на БОСУ с подъемом гантелей на #бицепс - #ноги, #ягодичные, руки, пресс, #баланс / BOSU squats with #biceps curls https://youtu.be/_dnHcPZAXKQ 7. Бурпис с БОСУ - жиросжигание 🔥, #плечи, пресс 💪🏻 / #Burpees with BOSU https://youtu.be/s1pCG2-JNKQ https://youtu.be/Cpav-o9Otcs 8. Приседание на БОСУ с жимом гантелей над головой - ноги, ягодичные, плечи 💪🏻/ BOSU squats with dumbbells #shoulders press https://youtu.be/ThNCqqU0ddI 9. Планка на БОСУ - пресс 💪🏻 / Plank on BOSU https://youtu.be/nr-cu43ZyuI 10. Прыжки на БОСУ - жиросжигание 🔥, тонус мышц 💪🏻 https://youtu.be/CMSLRFMwqFc 11. ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЕ отжимания на БОСУ - грудные мышцы, плечи, пресс 💪🏻 / Plyos #push-ups on BOSU https://youtu.be/MXyc1-KveLw 12. Отжимания на БОСУ с ногами на мяче - грудные мышцы, пресс 💪🏻/ Push-ups on BOSU and abs https://youtu.be/9X6gvdnfb4A 13. Планка на БОСУ с махом ногой - пресс, ягодичные / Plank on BOSU with leg lift https://youtu.be/BF1qZGlkfhg 14. Планка на БОСУ с отведением ноги в сторону - пресс, ягодичные 💪🏻/ Plank on BOSU with side to side leg touches https://youtu.be/2A33I-Mn8FE 15. «Мостик» с резинкой на БОСУ - ягодичные 💪🏻/ Booty bridge on BOSU with @bforce bands https://youtu.be/vJNI9Ad00w8 16. Мах ногой с резинкой на БОСУ - ягодичные 💪🏻/ Booty with resistance bands on BOSU https://youtu.be/-jnuBHhFiVo 17. «Мостик - Жабка» с гантелей на БОСУ - ягодичные 💪🏻/ Bridge “Froggy” on BOSU https://youtu.be/r-edQcYnIHg 18. Ягодичные «Жабка» на БОСУ - ягодичные 💪🏻/ “Froggy” on BOSU https://youtu.be/1txzUxbkpIE 19. Пресс на БОСУ и ТРХ/ ABS on BOSU with TRX https://youtu.be/qz0uvXyLU94 20. Отжимания на БОСУ и ТРХ/ Pushups on BOSU and TRX https://youtu.be/PZy7LCOJviA Вам трудно составить эффективную тренировку? Тогда 👇🏻😉👍🏻
КОМПЛЕКСЫ ТРЕНИРОВОК ОТ TEAM SASHA FITNESS
12 тренировок ПОПАКАЧ 🔥
12 тренировок СТРОЙНЫЕ НОЖКИ 💥
9 тренировок СУПЕР СПИНКА 💪🏻
КОМПЛЕКС тренировок SIX PACKS ПРЕСС 👍🏻
9 тренировок СЕКСИ ПЛЕЧИКИ И РУЧКИ 💪🏻
12 тренировочных программ для ДОМА
КОМПЛЕКС тренировок СУПЕР БОДИ ПОХУДЕНИЕ 🔥💥
А также Новогодняя программа на 4 недели из 26 тренировок и 4 планов питания! www.sashabrownpt.com/store Дополнительная информация
Вайбер или WhatsApp +380687497879