Фильтр
ВсёУвлечения
Закреплено
taninblog

Tanin blog Мама БЛОГЕР

Пост знакомства 💫

Всем, привет ! Рада приветствовать Вас в моем сообществе. Я мама двух замечательных деток. Дочка Таня 13 лет, зовут ее так же как и меня. Сын Максим 3 года. В моем блоге я делюсь своим опытом материнства. Я рассказываю о своих радостях и сложностях материнства, делюсь советами, которые помогают мне справляться с повседневными задачами. Одной из моих страстей является готовка, и я с удовольствием делюсь простыми и вкусными рецептами в моем блоге. Вы найдете множество вариантов блюд, которые можно быстро приготовить для всей семьи. Будь то завтраки, обеды, ужины или десерты – я всегда стараюсь найти баланс между вкусом и простотой приготовления. https://ok.ru/group/
Пост знакомства 💫 - 953186525687
Пост знакомства 💫 - 953186525687
Показать еще
  • Класс
Чем меньше жира — тем лучше и лучше есть только варёное и постное. - 971041521655
Чем меньше жира — тем лучше и лучше есть только варёное и постное. - 971041521655

Чем меньше жира — тем лучше и лучше есть только варёное и постное. Развенчиваем мифы 🙌

Очень часто люди думают, что жиры — это плохо, и что для здоровья нужно есть только варёную и постную еду. Но это не совсем так. Жиры — важная часть питания Жиры нужны нашему организму для многих важных функций: они помогают строить клетки, участвуют в работе мозга и гормонов, а также помогают усваивать витамины A, D, E и K. Особенно полезны так называемые «хорошие» жиры — например, те, что содержатся в рыбе, орехах и растительных маслах. Варёное и постное — не всегда лучше Варёная и постная пища может быть полезной, но не обязательно она всегда лучше. Например, приготовление на оливковом масле, запекание или тушение помогают сохранить вкус и питательные вещества. Жареная еда с правиль

taninblog

Tanin blog Мама БЛОГЕР

Развенчиваем мифы 🙌 Пожилых уже не переучить и ничему новому не научить — это неправда! - 971040939511
Развенчиваем мифы 🙌 Пожилых уже не переучить и ничему новому не научить — это неправда! - 971040939511

Развенчиваем мифы 🙌 Пожилых уже не переучить и ничему новому не научить — это неправда! ❌

Очень часто говорят, что с возрастом люди уже не могут учиться новому. Но это не так. Мозг человека даже в пожилом возрасте способен осваивать новые знания и навыки — просто немного по-другому и с большим вниманием. Давайте разбираться. Почему мозг пожилого человека может учиться? Мозг — это очень гибкий орган. Он умеет создавать новые связи между клетками, даже когда нам за 60, 70 и больше. Это значит, что учиться новому можно всю жизнь. Да, может быть, уже не так быстро и легко, как в молодости, но если стараться, результат обязательно будет! Для мозга важна мотивация и интерес Если пожилому человеку интересно что-то новое — например, изучить компьютер, освоить иностранный язык или н

taninblog

Tanin blog Мама БЛОГЕР

Я ем мало, и толстею — значит, виноваты возраст и гормоны ? - 971028758519
Я ем мало, и толстею — значит, виноваты возраст и гормоны ? - 971028758519

Я ем мало, и толстею — значит, виноваты возраст и гормоны ?

Одна из самых распространённых и запутанных в области питания, метаболизма и контроля веса. На первый взгляд, это звучит логично — с возрастом обмен веществ замедляется, гормональный фон меняется. Ниже разберем основные причины, почему вес может расти, даже если кажется, что вы «едите мало». Что на самом деле означает «ем мало»? ✅ Ошибка восприятия калорийности Многие недооценивают, сколько калорий они потребляют. Исследования показывают, что люди склонны занижать свою калорийность в среднем на 30–50%, особенно если они считают, что «едят правильно». 🔹 Примеры: * «Перекусы» не учитываются — орешки, фрукты, кофе с молоком, кусочек сыра. * Масло и соусы часто игнорируются, а они кало

taninblog

Tanin blog Мама БЛОГЕР

Развенчиваем мифы: Поздно начинать заниматься спортом после 50 — пользы не будет! - 971019277559
Развенчиваем мифы: Поздно начинать заниматься спортом после 50 — пользы не будет! - 971019277559

Развенчиваем мифы: Поздно начинать заниматься спортом после 50 — пользы не будет!

С возрастом многие из нас начинают задумываться о своем здоровье и физической активности. Однако существует распространенный миф, что начинать заниматься спортом после 50 лет бесполезно. Давайте разберемся, так ли это на самом деле. Согласно исследованию, даже те, кто начинает тренироваться в возрасте 50–60 лет, существенно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, депрессии и деменции. Уровень смертности среди физически активных людей в этой возрастной группе на 30–40% ниже, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. 📚 1. Физическая активность в любом возрасте полезна! Научные исследования показывают, что физическая активность приносит пользу людям всех возраст

taninblog

Tanin blog Мама БЛОГЕР

Рецепт подкормки для огурцов с хлебом и йодом. - 971014219767
Рецепт подкормки для огурцов с хлебом и йодом. - 971014219767

Рецепт подкормки для огурцов с хлебом и йодом. Урожай вас удивит!🥒

Одну буханку черного хлеба измельчают на куски и заливают 10 л воды. Емкость сверху закрывают крышкой и настаивают в теплом месте 3–5 дней. Полученный настой процеживают и добавляют в него 10 мл йода (спиртовая настойка). Все тщательно перемешивают. Поливают огурцы неразбавленным составом под корень. Землю под огурцами до внесения подкормки нужно заранее (за 3–5 часов) обильно полить. Под каждый куст выливают 1 л удобрения. Не забудьте подписаться 😉

taninblog

Tanin blog Мама БЛОГЕР

00:16

Завтрак за 5 сек🔥🔥🔥

творог 100г. яйцо вареное 2шт. зеленый лук по вкусу сыр 50г. яйцо сырое 1шт. мука рисовая( можно обычную) 20г. соль по вкусу Яйца сварить вкрутую. Яйцо и лук нарезать. Сыр натереть на терке. Все ингредиенты смешать. Жарить на антипригарной сковороде с добавлением немного масла, на медленном огне до румяной корочки. Готовьте с удовольствием 🤍

taninblog

Tanin blog Мама БЛОГЕР

00:09

Отличная закуска

Нам понадобится: Творожный сыр (можете вот такими грациозными движениями с помощью чайной ложки выложить в форме цветка *это очень просто 🤫) Лосось (у меня собственной засолки, и это конечно очень сильно меняет вкус рыбки и конечный результат) Каперсы Укроп Всё! Подавайте с любимым хлебом или крекерами Наслаждайтесь 😘😘😘 #готовка #рецепт #рецепты #рецептзакуски #закуски #закуска #простойрецепт

taninblog

Tanin blog Мама БЛОГЕР

🌿✨ Развенчиваем мифы: если на креме написано "натуральный" значит, безопасный и эффективный? - 970995245303
🌿✨ Развенчиваем мифы: если на креме написано "натуральный" значит, безопасный и эффективный? - 970995245303

🌿✨ Развенчиваем мифы: если на креме написано "натуральный" значит, безопасный и эффективный? ✨🌿

В последние годы на рынке косметики наблюдается настоящий бум "натуральных" продуктов. Многие из нас, увидев на упаковке заветное слово "натуральный", автоматически предполагают, что такой крем безопасен и эффективен. Но давайте разберемся, так ли это на самом деле. 🔍 Миф 1: "Натуральный" означает безопасный. Не все натуральные ингредиенты безопасны для кожи. Например, некоторые растительные экстракты могут вызывать аллергические реакции или раздражение. Кроме того, натуральные компоненты могут содержать токсины, если они не были правильно обработаны. Поэтому важно не только обращать вниман

taninblog

Tanin blog Мама БЛОГЕР

taninblog

Tanin blog Мама БЛОГЕР

Пить много воды — опасно, отекаешь сразу! Развенчиваем мифы.

Очень часто слышу: "Я не пью много воды, а то отекаю!" Звучит логично? Только на первый взгляд. Настоящая причина отеков не от воды! Давайте разберем подробнее.
Пить много воды — опасно, отекаешь сразу! - 970944087799
Пить много воды — опасно, отекаешь сразу! - 970944087799
Показать еще
  • Класс
Секреты ухода за сливой для богатого урожая - 970934836471
Секреты ухода за сливой для богатого урожая - 970934836471

Секреты ухода за сливой для богатого урожая

▫️Слива и другие косточковые нуждаются в кальции для формирования крепких косточек. Его можно добавить с помощью побелки из глины и извести в пропорции 1:1. Наносите слой толстым слоем — это не только улучшит плодоношение, но и защитит кору от трещин и потери влаги весной. ▫️Известковый раствор можно использовать и при поливе — 1 столовая ложка на ведро воды, достаточно применять раз в месяц. ▫️Для лучшей завязи опрыскайте сливу в начале цветения раствором борной кислоты. ▫️Еще один простой приём для повышения урожая — закопайте в приствольном круге металлические предметы: старую стружку, гвозди или болты. Это способствует улучшению плодороди

taninblog

Tanin blog Мама БЛОГЕР

загрузка
Показать ещё