Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35

Дыхание свободное. Повторяйте каждое упражнение 5-10 раз. На начальном этапе, когда мы учимся и запоминаем, как правильно выполнять эти упражнения, нашим помощником станет зеркало.
1. С помощью струи воздуха, выпускаемого через напряженные губы, старайтесь удержать в воздухе перед лицом пушинку.
2. Закрывайте глаза, оказывая сопротивление мышцам около глаз большим и указательным пальцами руки.
3. Втягивайте щеки между зубами.
4. Поместите безымянные пальцы в уголки губ и последовательно растягивайте и сокращайте губные мышцы, помогая указательным и средним пальцами.
5. Делайте усиленный выдох через сложенные губы так, чтобы он ощущался на расстоянии примерно15 смот лица.
6. Последовательно закусывайте верхнюю, а затем нижнюю губу.
7. Раздуйте щеки, задержав во рту воздух, или наберите полный рот воды. Перемещайте воздух или воду из стороны в сторону. Выразительно и четко, растягивая и собирая губы, произносите звуки «А», «У», «И», «О», «С».
Повторяющаяся привычка морщить лоб и нос, или другая крайность – застывшее выражение лица, этакая маска, которую мы «носим», не замечая этого, не способствуют сохранению эластичности кожи.
Пусть гимнастика для лица станет полезной привычкой. Тренируйте правильные, «корсетные», если так можно выразиться, мышцы лица систематически, и будет вам счастье.