Предыдущая публикация
Почему не получается похудеть?
....
1. Недостаточное употребление воды. Для улучшения обмена веществ нужно выпивать 2-2,5 л воды в день
2. Низкая физическая активность. Для похудения нужно тренироваться не менее 30 мин ежедневно
3. Высокая калорийность блюд. Следует обязательно контролировать количество съеденного и размер порций
4. Неправильная диета. Низкокалорийные диеты приводят к резкому дефициту калорий. Это приводит к срывам и ещё большему набору веса
Следующая публикация
Нет комментариев