Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена 19 июня 2022 в 21:29
добавлена 16 июня 2022 в 09:47
00:13
добавлена 16 июня 2022 в 09:44
добавлена 31 мая 2022 в 15:38
добавлена 29 мая 2022 в 11:25
00:12
добавлена 29 мая 2022 в 10:44
добавлена 29 мая 2022 в 10:36
добавлена 28 мая 2022 в 16:52
Рефлекторный массаж стоп
на сегодняшний день считается наиболее эффективным видом массажа. Результат воздействия на определенные точки, расположенные на стопе, проявляются на внутренних органах, суставах и мышцах. Массаж стоп делали еще в древности, когда целители использовали рефлекторные зоны, как возможность воздействовать на организм человека в целом. Популярен такой массаж был в Китае, Индии, Египте, а также у индейцев Майя. На стопе насчитывается около 60 точек, являющиеся проекций внутренних органов. Стимулирование определенных точек, положительным образом влияет на общее состояние организма человека.Рефлекторный массаж стоп назначают при
:
бессоннице,
хронической усталости,
головных болях,
нарушении метаболизма,
отсутствии аппетита.
Эффект после массажа:
активизируется кровообращение,
ощущается прилив сил,
поднимается настроение,
возвращается энергия,
нормализуется работа внутренних органов.
Клиенты нашего клуба могут пройти уникальную и полезную добавлена 28 мая 2022 в 15:29
!!! Восточные танцы:!!!
Восточные танцы хороший (и не скучный!) способ привести себя в форму.
Belly Dance — общее название различных восточных танцев. Танец дает женщине большую свободу:при любом уровне физической подготовки. Поэтому Belly Dance так популярен. Неважно, сколько вы весите и какая у вас фигура. Восточные танцы учат женщину любить себя такой, какая она есть на данный момент.Современной женщине, и даже молодой маме, загруженной бытовыми делами, полезна такая смена впечатлений.
Восточные танцы — это возможность улучшить свою фигуру, сделать ее более гибкой и стройной, избавиться от отеков, растяжек, жировых отложений на бедрах и получить заряд бодрости. Что именно получат те, кто всерьез увлечется Belly Dance?
Красивую грудь. Движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру.
Подтянутый живот. Танцевальные движения «подтягивают» мышцы живота и бедер, особенно важно воздействие на поперечную мышцу живота.
Отличную осанку. Происходит раскрытие грудной клетки. За счет плавных движений снимается напряжение в мышцах, получается эффект стретчинга. В особенности снятие напряжения с мышц спины. Значительно улучшается состояние позвоночника. Исчезает сутулость, в движениях появляется грация.
Красивые руки. Благодаря активным и плавным движениям улучшается кровообращение в суставах, происходит профилактика артрита.
Общее оздоровление. Благодаря танцу живота не только укрепляется мышечный корсет, но и внутренние органы получают массаж. Улучшается кровообращение Поскольку восточные танцы — это легкая кардионагрузка, то восстанавливается работа сердечно-сосудистой системы и происходит постепенное похудение. Восточные танцы благотворно влияют на различные группы мышц, повышают выносливость и эластичность тканей тела.
! Ждём Вас в клубе каждый день!
Будьте счастливы и здоровы!!!
Записываемся в комментариях или по тел. 8 495 798-98-42 
Москва , ул. Братиславская 18/1, 2 этаж!
#фитнеслюблино #велнесклубатмосфера #фитнесбратиславская #фитобочкамосква #антицелюлитныепрограммы00:14
добавлена 26 мая 2022 в 19:47
Как правильно дышать
Как научиться правильно дышать — задавались ли вы когда-нибудь этим вопросом. Каждый, кто хоть раз бывал на занятиях йогой, узнал об огромных возможностях, которые дарует нам такой простой и естественный процесс как дыхание. Долгий и медленный вдох позволяет расслабиться всему телу. Действительно, такое дыхание успокаивает, помогает контролировать свои эмоции, снижает давление, вырабатывает стрессоустойчивость и наполняет энергией.добавлена 26 мая 2022 в 10:41
добавлена 26 мая 2022 в 07:08
добавлена 25 мая 2022 в 08:42
добавлена 25 мая 2022 в 06:29
загрузка
Показать ещёЛевая колонка