Предыдущая публикация
☝️Во время крещенских купаний стоит придерживаться нескольких важных правил.
Их перечислила терапевт Видновской клинической больницы Минздрава МО Яна Шмелева.
📍Так, самое главное, по совету врача, не задерживаться в ледяной воде дольше 30−60 секунд. Кроме того, терапевт призвала не мочить лицо и голову, особенно затылок, где расположен ствол мозга.
🔺Также Яна Шмелева дала рекомендации, как подготовится к купанию.
Во-первых, следует выбирать только специально оборудованные места с дежурством 🚑медиков и спасателей. В купель надо погружаться медленно, избегая резких движений, добавила врач. А за полтора-два часа до купания стоит поесть – ледяная вода и пустой желудок несовместимы.
Категорически 🙅нельзя принимать алкоголь перед купанием. Сочетание холода и алкоголя может серьезно навредить сосудам, а иногда – привести к трагическим последствиям, пояснила она.
После купания стоит быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду. Также можно выпить ☕️горячий чай, чтобы согреться.
Следующая публикация
Нет комментариев