Предыдущая публикация
Рагу по-мексикански.
Ингредиенты:
- 500 гр куриного филе
- 2-3 помидора
- 2-3 сладких перца
- 2-3 моркови
- 350 гр кукурузы (консервированная/замороженная/свежая)
- 350 гр красной фасоли (консервированная, замороженная, свежая – любая)
- 2 головки лука
- соль
- растительное масло
- корица
- сушеный чеснок
- сушеная паприка
- сушеный молотый томат
- молотый перец чили
Приготовление:
1. Лук порезать полукольцами и положить на разогретую сковороду, смазанную растительным маслом. Немного обжарить на небольшом огне.
2. Морковь порезать кубиком и добавить к луку.
3. Сладкий перец очистить от семян, порезать четвертькольцами, добавить к обжаривающимся овощам.
4. Помидоры порезать четвертькольцами, добавить к обжаривающимся овощам.
5. К овощам добавить кукурузу (если используется консервированная, то необходимо предварительно слить жидкость).
6. К овощам добавить красную фасоль (если используется консервированная, то необходимо предварительно слить жидкость). На этом этапе необходимо посолить блюдо и добавить специи (я кладу по половине чайной ложки корицы, сушеного чеснока, сушеной паприки, сушеного молотого томата и около трети чайной ложки молотого перца чили).
7. Куриное филе порезать на среднего размера куски и добавить к овощам. Тщательно перемешать, чтобы курица «потонула» в овощном соусе. После этого потушить блюдо около 10 минут.
Если вам понравился этот рецепт поставьте класс и поделитесь с друзьями. Мы стараемся для вас 💖
#горячее
Следующая публикация
Нет комментариев