Роскачество

Дарим подарки от «Первой Крупяной Компании»!

Вместе с торговой маркой Passim, чьи продукты по результатам исследований Роскачества отмечены Знаком качества и знаком «Органик», мы запускаем розыгрыш!
Что можно выиграть:
— 3 набора круп + фирменную канцелярию бренда
Как принять участие:
1. Подпишитесь на сообщества Роскачество и Passim 
2. Сделайте репост этой записи себе на страницу (профиль должен быть открыт на время конкурса)
Итоги подведём 16 июня — победителей выберем с помощью генератора случайных чисел и опубликуем в комментариях к этому посту.
Пусть в семье будет качество, забота и польза каждый день!
Удачи!

Сахар — это зависимость?

Что с вами будет, если вы откажетесь от сахара? Какие изменения произойдут в организме? Как помочь себе справиться, если очень хочется сладкого? Рассказывает Антон Северин.
А вы когда-нибудь задумывались отказаться от сахара? Пишите в комментариях!

Хочешь набор Synergetic? Участвуй в розыгрыше!

Гель для стирки Synergetic признан лучшим по результатам исследования Роскачества и удостоен российского Знака качества — а теперь у вас есть шанс получить его в подарок вместе с другими полезными средствами бренда!
⠀
Как участвовать:
1. Подпишитесь на группу Роскачество
2. Сделайте репост этой записи к себе на страницу (профиль должен быть открыт на время конкурса)
⠀
Подведение итогов — 30 июня. Победителей определим с помощью генератора случайных чисел и объявим в комментариях.
⠀
Не упустите шанс попробовать продукцию с Знаком качества — участвуйте и зовите друзей! Удачи!

Стресс накапливается? Попробуйте просто… подышать.

Когда всё раздражает, сложно сосредоточиться и чувствуется усталость — иногда не нужен ни отпуск, ни таблетки. Иногда достаточно правильного дыхания.
Вместе с врачом-реабилитологом Александром Шишониным мы рассказываем о дыхательных упражнениях, которые помогают:
снизить уровень тревожности
восстановить контроль над эмоциями
улучшить концентрацию и даже сон
Все техники — простые, не требуют подготовки и подойдут даже тем, кто никогда не занимался практиками. Дышать правильно — это навык, который можно освоить за несколько минут в день.
А если чувствуете зажимы в теле — попробуйте ещё и гимнастику для шеи, она отлично

Квашеная капуста: кладезь витаминов или нагрузка на желудок?

Квашеная капуста — простой и привычный продукт, который многие считают полезным. Но так ли всё однозначно?
В карточках мы разобрали:
чем полезна квашеная капуста,
кому она может навредить,
как её правильно выбирать, готовить и хранить.
Делитесь в комментариях: а вы добавляете её в свой рацион? Покупаете или готовите сами?

Лето пришло — окрошка зовёт! Но не простая, а с РЫБОЙ!

Включаем летний режим и отправляемся на кухню вместе с главным редактором портала для умных покупателей Роскачество Натальей Филатовой! В этом видео — необычный и освежающий рецепт окрошки с треской, который удивит даже гурманов.
Такую окрошку вы точно ещё не пробовали!
Легко готовится
Идеальна в жару
Богата вкусом и пользой
Сделана из продуктов, отмеченных Знаком качества!
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять, и делитесь с друзьями!
А в комментариях расскажите: какую окрошку предпочитаете вы?

Готовим брокколи без ошибок

В нашей инфографике:
лучшие способы приготовления
лучшие сочетания для этой капусты
Сохраняйте, чтобы не потерять рецепт идеальной брокколи.
Пишите в комментариях, какой способ приготовления брокколи ваш любимый!

Успей выгодно! Хотите покупать дешевле на Wildberries, Ozon или «Яндекс Маркете»?

Роскачество разобралось, когда на маркетплейсах бывают самые выгодные цены — и делится с вами чек-листом, как не пропустить суперскидки!
Факт: ценообразование чаще всего зависит от продавца — он сам регулирует стоимость по спросу и остаткам. Поэтому «магических часов» снижения цен не существует, но терпение и внимательность дают результат!
Вы когда-нибудь ловили товар с суперскидкой? Или в последний момент всё раскупили? Расскажите в комментариях — поделимся опытом!

Брокколи: суперфуд или переоценённая капуста?

Листайте карточки — рассказываем простыми словами о пользе и возможном вреде брокколи: витамины, клетчатка, противопоказания и дневная норма употребления.
А чтобы не ломать голову, как эту зелёную красавицу вкусно подать — в ближайшее время мы опубликуем инфографику с лучшими способами приготовления и идеальными гастрономическими сочетаниями. Следите за нашими обновлениями и включайте уведомления!
Делитесь в комментариях: любите ли вы брокколи и как её готовите?

Шпаргалка: как выбрать качественное мороженое

Лето в разгаре, а значит — пора мороженого! В карточках — удобная памятка от экспертов Роскачества: на что смотреть в составе, какие стабилизаторы допустимы, почему важно указание веса в граммах, как выглядит правильное мороженое.
Сохраняйте, чтобы не ошибиться у холодильника с витриной!
А какое мороженое любимое у вас? Делитесь в комментариях!

«Мастер на час»: помощь или риск?

Пост, который стоит сохранить каждому!
К вам пришёл «специалист», чтобы установить нужную программу — и заодно «почистил» компьютер, установил 10 «антивирусов», а потом попросил заплатить втридорога?
В карточках мы разобрали, в чём может быть подвох при вызове частного компьютерного мастера, какие схемы используют мошенники, и как защитить себя и свою технику.
⠀
А вы когда-нибудь сталкивались с такими ситуациями? Расскажите в комментариях!

Пикник без сюрпризов: только качественные товары в одной подборке!

Готовитесь к выезду на природу? Мы собрали для вас лучшие товары для пикника, которые прошли лабораторные испытания и заняли лидирующие позиции в Рейтинге Роскачества. А некоторые — отмечены российским Знаком качества.
Им действительно можно доверять — для себя, детей и близких.
Всё — на одной картинке: удобно сохранить, чтобы не тратить время на раздумья в магазине.
А если вы хотите, чтобы ваш пикник прошел без ошибок, то смотрите специальный выпуск «Анатомии качества» — гид по летнему отдыху на природе.
А что обязательно берёте с собой на пикник вы? Делитесь в комментариях — собираем народный чек-лист!

Надо ли менять билет, если поменялся паспорт? Разбираемся!

Купили билет на поезд или самолёт, а потом пришлось поменять паспорт? Не спешите переживать — не всегда это повод менять и билет.
Вместе с Путешествуем.РФ подготовили карточки, где рассказываем:
когда билет нужно переоформлять,
в каких случаях можно спокойно ехать с новым паспортом,
что важно учесть при поездках на поезде и самолёте,
когда сама замена паспорта обязательна.
Сохраняйте, чтобы не паниковать перед отпуском!
А вы знали об этих правилах или стало новостью?
Делитесь в комментариях, сталкивались ли вы с такой ситуацией?

Знак качества в бутылке: квас, которому можно доверять

Мы собрали подборку торговых марок, которые действительно вкусные, качественные и безопасные — все они отмечены Знаком качества.
Сохраняйте себе и делитесь с друзьями — пусть знают, какой квас можно пить с уверенностью!
А вы пьете квас летом? Делитесь любимыми марками!

Квас сквозь века: история, традиции и удивительные факты

Вы знали, что квас когда-то считался оберегом от молний, был «напитком царей» и даже символом патриотизма? А что «кислые щи» в бутылке — вовсе не суп, а одна из сотен разновидностей кваса?
Разбираемся, откуда появился этот напиток, был ли он алкогольным и почему именно квас стал по-настоящему «русским».
Читайте — будет и вкусно, и любопытно! А в ближайшее время покажем вам торговые марки кваса, которые можно смело покупать. Включайте уведомления и следите за новыми постами!
Какой факт стал для вас неожиданным? Считаете ли вы квас по-настоящему русским напитком? Пишите в комментариях!

Как питание помогает восстановиться при воспалении легких?

Еда — это не просто поддержка организма, но и его активный помощник в борьбе с инфекцией. Особенно важно это при пневмонии — воспалительном заболевании лёгких.
Во время болезни организм расходует гораздо больше энергии и нуждается в восстановлении. Поэтому питание должно быть максимально сбалансированным, насыщенным витаминами, минералами, белками и антиоксидантами. Всё это поможет укрепить иммунную систему, восстановить повреждённые ткани и снизить риск осложнений.
Более подробно — в карточках от врача-инфекциониста Анастасии Новиковой.
Сохраняйте пост, делитесь с родными и берегите здоровье!
А какие продукты вы обяз

Кукуруза из банки — польза или вред?

Вкусная, удобная, кажется полезной… А действительно ли это так? Получите ли вы с ложкой кукурузы клетчатку и витамины? Все ответы в видео!
А вы любите консервированную кукурузу? Используете её как перекус? Пишите в комментариях — сравним привычки!

14 июня — Всемирный день донора крови.

Чтобы сдать кровь впервые, нужно пройти несколько простых шагов — они легко вписываются в повседневную жизнь и почти не требуют затрат (кроме разве что дороги до центра крови). Уже со второй донации многие процессы станут привычными и займут минимум времени.
Вместе с сообществом доноров крови DonorSearch рассказываем, с чего начать, если вы хотите стать донором.
Делитесь в комментариях — был ли у вас опыт донорства? Хотели бы попробовать?

Что взять в пару к вину? Сохраняйте подборку!

В видео — гастропары: вина из «Винного гида России» + продукты со Знаком качества, из которых легко приготовить идеальное блюдо.
Какое сочетание — ваше любимое? Делитесь в комментариях!