Практика йоги оказывает благоприятное воздействие на все системы организма. Её польза для здоровья и благополучия человека подтверждена множеством исследований и практическим опытом. В этой публикации вы найдёте: • информацию о том, как йога влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную и другие системы человека; • комплекс простых упражнений для самостоятельной домашней практики от доктора, мастера йоги Сергея Чернова; • короткое расслабление после выполнения физических упражнений.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
