Кувандык - Новости - Объявления

Пишите и присылайте фото в личные сообщения.

🔥 Работа найдётся каждому! 🔥 Ежедневное обновление вакансий с 9 до 11ч. 👉 Группа в Телеграмм https://t.me/rabotavmoskvevaxta 👉 Группа в WhatsApp https://chat.whatsapp.com/GLzmdwMNvzuGPJ9ZTKSyn4 👉 ВК https://vk.com/id513255299 Объекты по всей России! 💯Поддержка 24/7 на протяжении всей вахты. ✅Корпоративный транспорт из регионов. или компенсация проезда(при наличии билета) ✅Только проверенные работодатели👨🏻‍💻👨🏻‍💼 ✅Оформление по ТК, самозанятости или ГПХ!📄 ✅ Выплаты на банковскую карту💳 (можно на карту родственника) или наличными💸 ✅ Корпоративное такси от вокзала до хостела.🚖

Продукты для счастья: что есть, чтобы поднять настроение В нашем стремительном мире, полном стрессов и забот, важно не забывать о том, что правильное питание может значительно повлиять на наше настроение и общее самочувствие. Вот несколько продуктов, которые помогут вам почувствовать себя счастливее! ▎1. Темный шоколад Темный шоколад — это не только вкусное лакомство, но и источник антиоксидантов. Он способствует выработке серотонина — «гормона счастья», который улучшает настроение и снижает уровень стресса. ▎2. Орехи и семена Орехи, такие как грецкие и миндаль, а также семена (например, семена чиа и льна) богаты омега-3 жирными кислотами и магнием. Эти вещества помогают улучшить работу мозга и способствуют эмоциональному благополучию. ▎3. Бананы Бананы — отличный источник витамина B6, который помогает организму производить серотонин. Они также содержат триптофан, аминокислоту, которая способствует улучшению настроения. ▎4. Ягоды Ягоды, такие как черника, малина и клубника, богаты антиоксидантами и витаминами. Они помогают бороться с воспалениями в организме и поддерживают здоровье мозга, что положительно сказывается на нашем эмоциональном состоянии. ▎5. Зеленые листовые овощи Шпинат, капуста и другие зеленые овощи содержат много фолата, который играет важную роль в выработке серотонина. Добавьте их в свой рацион, чтобы повысить уровень энергии и улучшить настроение. ▎6. Рыба Особенно жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, богата омега-3 жирными кислотами, которые помогают снизить симптомы депрессии и тревожности. ▎7. Чай Зеленый и черный чай содержат L-теанин — аминокислоту, которая помогает расслабиться и улучшает концентрацию. Чашка чая может стать отличным способом снять напряжение после долгого дня. ▎8. Цельнозерновые продукты Овсянка, киноа и другие цельнозерновые продукты помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что способствует равномерному уровню энергии и хорошему настроению. ▎Заключение Не забывайте о том, что еда — это не только способ удовлетворить голод, но и возможность поддержать свое эмоциональное здоровье. Включив в свой рацион продукты для счастья, вы сможете не только улучшить настроение, но и укрепить здоровье. Поделитесь своими любимыми «счастливыми» продуктами в комментариях! 🍫🍌🥗

Работа по контракту!!!! Только в городе Нефтеюганске лучшие условия для заключения контракта на специальную военную операцию!! Твой минимальный доход в год гарантированно будет составлять 5270000!!!! Мы покупаем билет из любой точки РФ. ВСТРЕЧАЕМ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМ ЖИЛЬЁ, ПИТАНИЕ, Выдаём тактический рюкзак с обмундированием. Помогаем в приобретении дополнительного оборудования по заявке. За подробностями обращайтесь в диску, или звоните по номеру +79224206554, 89505290006

ПРОДАМ ДОМАШНИЕ КУРИНЫЕ ЯЙЦА И ГОВЯЖИЙ ФАРШ ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛ:89534569746