Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail
Почта
Облако
Календарь
Заметки
VK Звонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Светлана Чумарина
Санкт-Петербург
9 апреля
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 11 дек 2024
Фотографии
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Светлана Чумарина
12 окт 2020
СВЕТЛАНА ЧУМАРИНА: "Друзья! вот реально нужна ваша помощь! ⠀ ⠀⠀Я знаю, вы у меня добрые, отзывчивые и помогаете всегда🙏🏻 ⠀ ⠀⠀Сегодня я провожу эксперимент, который провели многие аккаунты миллионники. ⠀ ⠀⠀Суть эксперимента: выявить самую живую и настоящую активность! Я тоже хочу узнать сколько живых и активных пользователей в моем Инстаграмм аккаунте. ⠀ ⠀⠀Ответьте пожалуйста на вопросы: ⠀ 1. Вы увидели этот пост в ленте? 2. Как вас зовут? 3. Сколько вам лет (если не секрет)? 4. В каком городе живете? 5. Сколько зарабатываете? ⠀ ⠀⠀Я буду счастлива узнать каждого из вас, кто находится в моем аккаунте 🙏🏻 ⠀ ⠀⠀А также буду рада поделиться с вами разными интересными историями, нужными подсказками, секретами бизнеса и разными смешными моментами своей жизни. ⠀ ⠀⠀Пишите ответы в комментариях👇🏻👇🏻"
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Светлана Чумарина
11 окт 2020
СВЕТЛАНА ЧУМАРИНА: "Что можно и что нельзя в моем возрасте. ⠀ ⠀⠀Часто мы слышим: ой не мое, ой да куда мне, ой, я уже старая для этого!! ⠀ ⠀⠀Вот думаю, что мне можно и что нельзя в моем возрасте... ⠀ ⠀⠀Давай начнём с чего НЕЛЬЗЯ в ягодном возрасте. Итак: ❌Нельзя не любить себя! ❌Нельзя забывать о себе и ставить себя и свои интересы на 10 место! ❌ Нельзя не ухаживать за своим лицом и телом. ❌ Нельзя падать духом и думать, что все уже пройдено! ⠀ А что же МОЖНО!? ⠀⠀А можно все что хочется и... добавки!!! ✅ Учиться всему новому, особенно о чем жалеешь, что не умеешь... ✅ Больше общаться с молодежью и разными возрастными группами. ✅ Можно и НУЖНО менять токсическое окружение. ✅ Быть бодрячком в любом возрасте. ⠀ ⠀⠀Маленькая история. Занималась я в спортклубе, за мной в зале стояла бабушка и отработала всю силовую тренировку Body pump и осталась на сл. тренировку йогу- это сильная нагрузка 2 занятия подряд. И эта женщина делала ТАКИЕ АССАНЫ, мне до неё заниматься и заниматься... ⠀ ⠀⠀Затем тренер сказала ей: «Я читала о вас статью в National Geographic”. 😳😳 Я побежала во все книжные искать эту статью. Оказывается моей героине было 86 лет и она каждый день проплывала в бассейне 2 км и занималась другими видами спорта. До сих пор жалею, что не сфотографировалась с ней. С таких людей нужно брать пример! ⠀ ⁉️А что ты считаешь можно и нельзя в твоём возрасте?"
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Светлана Чумарина
10 окт 2020
СВЕТЛАНА ЧУМАРИНА: "ТРАДИЦИИ... ТРАДИЦИИ... ⠀ ⠀⠀Читала, что семейные традиции укрепляют брак. И чем больше традиций, тем крепче брак. Слышали об этом? ⠀ ⠀⠀У нас пока молодая семья и мы только начинаем наши традиции. Но уже несколько есть... ⠀ ⠀⠀Мы стараемся 1-2 раза в месяц выбираться в новые места, музеи, парки, отели, места силы. ⠀ ⠀⠀На новый год собираем нашим бабушек и празднуем 🥂 вместе. ⠀ ⠀⠀Каждый год ездим в одно и тоже место на виндсёрфинг. ⠀ ⠀⠀По воскресеньям блинчики 😋🥞 ⠀ ⁉️Какие у тебя традиции в семье, напиши?"
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Светлана Чумарина
9 окт 2020
СВЕТЛАНА ЧУМАРИНА: "Сами себя ограничиваем... ⠀ ⠀⠀На этой неделе я писала пост про то, что лучше все-таки снимать видео или писать посты. ⠀⠀И сколько моих знакомых прекрасных женщин и в комментариях и в директ написали: я боюсь снимать видео, так как стесняюсь как я выгляжу... и ещё второй страх- боюсь, что буду не интересна людям! ⠀ ⠀⠀Я в шоке!!! раньше я думала, я одна такая, а теперь оказывается нас много!!! 😀 ⠀ 1️⃣ Девочки! Страх как я выгляжу- у каждой второй, а то и первой!!! Так что выдыхаем и понимаем- ЭТО НОРМАЛЬНО!!! ⠀ 2️⃣ Только 1% людей снимают сторис и видео- так что вперёд снимайте! А Кто читает этот пост- уже Уникальный! Я это точно знаю! ⠀ 3️⃣ Инстаграмм о вас позаботился- много красивых фильтров- включаете и вы красавица, даже краситься не нужно! Если кто не знает, спросите меня и я расскажу как. ⠀ 4️⃣ Легче с себе относитесь!! 💗Поверьте, мы когда на вас смотрим- мы не замечаем складочек и неровностей! Вы прекрасны!!! Не нужно так требовательно относиться к себе! ⠀ 5️⃣ Просто НАЧНИТЕ СНИМАТЬ и все! Это навык! И вы будете все больше и больше себе нравится на экране, потом полюбите и будете любой и разной! Поверьте! Проверено!!! ❤️❤️ ⠀ ⁉️А вы тоже стесняетесь снимать видео и сторис? Расскажите свою историю- как справлялись с этим?"
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Светлана Чумарина
8 окт 2020
СВЕТЛАНА ЧУМАРИНА: "У ВАС ПРОБЛЕМЫ? ⠀ ⠀⠀Расскажу тебе как я смотрю на проблемы и свои приемы, буду рада, что поделишься своими🙏🏻🙏🏻 ⠀ ✅”У меня куча проблем” - как часто я это слышу и режет звук... Много лет назад я усвоила одну вещь- нет проблем, есть ВОПРОСЫ, которые надо решить. Видишь разницу? ПРОБЛЕМА 😔⛰ или просто ВОПРОС... С вопросом уже как-то легче... ⠀ ✅ На своём опыте точно уже знаю- ЖИЗНЬ ВСЕГДА ГОВОРИТ «ДА»! Просто надо почаще об этом помнить, когда возникают сложные вопросики... Принимать ситуацию и помнить, все что не делается.... ну ты знаешь 😉 ⠀ ✅ Просто нужно переспать с этим вопросом... Утро вечера мудренее. Мы бываем просто слишком уставшими вечером. А утром все радостнее кажется и не так сложно... ⠀ ✅Бывает, что никак не принимаешь ситуацию, которая произошла. Тогда я хожу и бухчу себе под нос: СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО, благодарю, благодарю... Ты проговариваешь это и будто внутренне принимаешь ситуацию и она начинает разворачиваться в лучшую сторону. ⠀ ✅ Если совсем в разнос- то прямо несколько дней задаю себе и Вселенной вопрос: «ДЛЯ ЧЕГО мне эта ситуация? Что я должна увидеть и какие шаги сделать?». Заметь, не ЗА ЧТО... это позиция жертвы. А для чего.... ⠀ ✅ А иногда просто можешь сказать: «Вселенная, возьми меня на ручки!». Это доверие, а Вселенная очень многовариантна.... и покажет самый лучший путь... ⠀ ⁉️А как ты справляешься со сложными ситуациями?"
www.instagram.com
Комментировать
0
Класс
Светлана Чумарина
8 окт 2020
СВЕТЛАНА ЧУМАРИНА: "Мой будний день за одну минуту... . . #лигапервых #LP #изикэмпLP"
www.instagram.com
3 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Светланы доступен только её друзьям.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться