Елена Коваль- Барабанщикова
Сертифицированный нутрициолог, помогаю обрести стройность и легкость. Отличное настроение и самочувствие идёт бонусом👌
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 апр
Фильтр
Я и сама могу!
Никто и не спорит что похудеть можно самим...НО, если вам:
Составляют индивидуальный план питания Высчитывают норму воды и БЖУ Помогают разобраться в многообразии продуктов Оказывают поддержку ( на снижении веса это очень важно) Даётся доступ к потрясающим мероприятиям, которые позволяют качественно снижать вес Бережно за ручку ведут к результату 
Согласитесь снижать вес так намного легче ! Записывайтесь в ЛС, если хотите снизить вес со специалистами.
Доброго дня, красавицы! 
Весна — время пробуждения не только природы, но и нашего организма! После зимы многие из нас чувствуют усталость, нехватку энергии и даже легкую хандру. Но знаете, что поможет вернуть бодрость и сияние? Правильные витамины и продукты! 
Витамин С — наш главный защитник иммунитета и борец с усталостью. Где искать: цитрусовые, киви, болгарский перец, квашеная капуста.
Витамин А — для красоты кожи и острого зрения. Где искать: морковь, тыква, шпинат, яйца.
Витамины группы В — для энергии и крепких нервов. Где искать: цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, авокадо.
Витамин D — чтобы встретить весну с улыбкой! Где искать: жирная рыба
Забота о себе — это не роскошь, а необходимость
Дорогие мои, давайте поговорим о том, как важно любить себя и находить время для маленьких радостей. Ведь забота о себе — это не только про красоту, но и про внутреннюю гармонию. 
Чтение — это возможность отвлечься от суеты и наполнить ум новыми идеями. 
Музыка — твой личный антистресс, который поднимает настроение и вдохновляет. 
Уход за собой — это ритуалы, которые делают нас красивыми и уверенными. 
Хобби — твое личное пространство, где ты можешь творить и расслабляться. И, конечно, не забывай про питание!
Правильная еда — это основа твоего здоровья, энергии и хорошего настроения. Помни: ты заслуживаешь то
До лета всего 2 месяца! Пора купальников уже близко…
Ты представляешь себя на пляже: лёгкая, уверенная, в идеальной форме? Но думаешь, что времени уже нет? Ошибаешься! 
Мой новый проект " ЛЕТО В ИДЕАЛЕ" — это твой шанс: 
Сбросить лишние килограммы без жёстких диет; Подтянуть тело и сменить пару размеров; Встретить пляжный сезон с гордостью за себя! 
Мы успеем всё — если начнём прямо сейчас. Готова к трансформации? Пиши «Хочу в Лето» — и я расскажу, как мы будем это делать! 
#ВЛетоСЛёгкостью #ПляжныйСезон2025 #ИдеальнаяФигура #НачниСейчас
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
17
- ((Леся))) ((()))Краснодар
- Екатерина ВячеславовнаКраснодар
- СВЕТЛАНА -Шихова Абинск-КраснодарКраснодар
- Инна ВоробьёваКраснодар
- Ольга Даничева (Мезенцева)Краснодар