Николай Лисогор

Клеточное питание — это концепция, которая акцентирует внимание на важности полноценного и сбалансированного питания для поддержания здоровья на клеточном уровне. Основная идея заключается в том, что здоровье организма в целом зависит от того, какие питательные вещества поступают в клетки. ### Основные принципы клеточного питания: 1. Качественные продукты: Использовать органические и натуральные продукты, минимизировать потребление обработанных и рафинированных пищевых продуктов. 2. Баланс макро- и микроэлементов: Убедиться, что рацион содержит достаточное количество углеводов, белков и жиров, а также витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования клеток.